吴雅婷是湖北人，本不善厨艺，但是，继承了母亲对吃的讲究和热爱。她的母亲喜爱并擅长做饭，注重营养，武汉的夏天，四十多度的高温，仍然坚持在家做饭。

    自从生了孩子，吴雅婷把对吃的讲究彻底饯行在孩子的饮食中，自制营养花式米糊、自制果汁、手擀面、阳台种菜……不善做饭的她被锻炼成为饮食达人。

    吴雅婷家里没有做面食的传统，对吃面更是不感兴趣。但是，儿子特别爱吃面食，“被儿子逼得”，吴雅婷向育儿嫂学了发面蒸馒头、擀面条、调馅做肉饼，又自学了烤面包、做披萨，成了做面食的一把好手。所有的食物做得小巧而适口，面包做得大小正合适孩子的小手，两头尖是为了他便于放进嘴里，稍硬的口感正适合孩子磨牙。“孩子挺爱吃的”，是对妈妈一番辛苦最好的回馈。

    学金融的她，把严谨、认真融入到全职妈妈的生活中，把孩子的一日三餐打理得既丰富营养，又花样百出，既配合季节变化，又考虑食材的性味，既照顾孩子的身体发育，又兼顾他的口感和兴趣。

    她从不强求孩子多吃，只希望孩子吃得轻松愉快。为了让儿子体会吃饭的乐趣，她发挥创意，蒸双色馒头、玫瑰花、卡通形状的小馒头，做绿色的菠菜面条。一边给孩子吃，一边告诉他“这是圆形、三角形，这是小猪，那是小螃蟹”。

    “我觉得孩子的吃特别重要。吃得好，吸收好，精力好，就可以更好的学习。吃是孩子成长的基础。”

    从半岁添加辅食开始，到现在孩子已经1岁，半年来，吴雅婷积累了很多的幼儿饮食经验，这次她特意定制了1岁宝宝一日三餐的食谱。

    孩子的饮食最基本的要求是“清”和“新”，清淡的口味可以保护他们尚未发育完善的味蕾和脏腑，新鲜的食材保障他们吃得安全、健康，素多荤少的搭配符合他们身体的需要 ......