4.2 饮食调摄

    《素问?痹论篇》：“饮食自倍，肠胃乃伤。”告知病人患脑血管病后应忌烟酒，饮食以清淡为主，忌食肥甘厚味，少食动物内脏及辛辣之品，多食蔬菜水果。因为厚腻之品及辛辣之物可蕴生湿热，阻滞气血运行，还可使血脂，血粘度上升，可适当食用酸性食品以软化血管，同时多吃些粗纤维，黑色食品以及高热量，低糖食品以预防动脉硬化程度的加剧。按照“健康快车”的介绍可概括为“红绿黄白黑”。即西红柿(预防硬化，癌变)，绿茶(软化血管)，红萝卜(增加维生素摄入)，燕麦片(软化血管)，黑木耳(抗凝，抗血小板聚集)。要保持大便通畅，每日一行为最佳，鼓励定时坐便，向患者介绍膳食纤维对维护肠道功能的作用，还可辅助腹部按摩。健康教育也是十分必要的，因为便秘是脑血管病合并症之一，同时祖国医学的排毒理念也要求患者需要定时排便。

    4.3 创造良好的康复环境

    创造良好的康复环境是指社会环境和自然环境。在社会环境方面，除之让患者熟悉医护人员之外，还应该向他们介绍病友，促进病友间的交流和沟通，以期达到共鸣 ......