心理干预对改善乳腺癌术后患者情绪及生活质量的影响(2)
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参见附件。
3.2.5 适当运动 有氧运动是人体大肌肉群参加的中等强度的体育活动，包括步行、跑步、游泳、自行车、登山、健身操等耐力性活动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需求相等，即达到了平衡。对癌症患者的体力活动进行干预，可以改善患者的焦虑、抑郁状态。乳腺癌患者住院期间所进行的有氧运动多是居家的步行运动及乳腺癌术后康复操的学习和锻炼，由护士指导，促进患侧上肢功能的康复。出院乳腺癌患者的有氧运动多是居家的步行运动、监督指导下的实验室脚踏车训练、去健身馆运动等。因为居家运动比其他运动项目花费低，减少了患者在交通及行程安排方面的不便，具有患者参与性等优势，越来越受青眯。
3.2.6 集体心理辅导 定期举行各种有益身心健康的患者联谊活动，让她们互相交流，介绍自己治疗经过与经验。活动时可采用轻松、愉快的方式进行，如一起打扑克牌、听音乐、织毛衣时进行。乳腺癌患者渴望有相同疾病的“老患者”的鼓励与支持，因为在集体中这些“老患者”的鼓励与支持可以使彼此相互理解并接纳、容易给患者带来希望，可以消除心理障碍，减轻心理压力，引导情感疏泄，强调群体抗癌康复，使患者增强战胜疾病的信心和力量。
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