【摘 要】随着生活方式的改变和老龄化进程的加速，我国糖尿病的患病率正在呈上升趋势，已成为世界前三位的国家之一。它是急慢性并发症，尤其是慢性发病累及多个器官，致残、致死率高。严重影响患者的身心健康。

    【关键词】糖尿病、生活方式。。

    【中图分类号】R473 【文献标识码】A 【文章编号】1004—7484(2013)09—0207—02

    1 生活方式干预可分为饮食干预和运动干预

    一般要求：主食减少2-3两/日；运动增加，50分钟/周；体重减少5%-2%。

    改变生活方式的目标是：

    1.1使BIM达到或接近24或体重至少减少5%-7%

    1.2至少减少每日总热量400-500cal

    1.3饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下

    1.4体力活动增加到250-300分钟/周

    2饮食干预

    饮食治疗是所有糖尿病治疗的基础 ......