【中图分类号】R197 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484(2019)05-0208-01

    生命系统是由相互作用的因子组成，具备调节各项活动的能力。生物的稳态是健康的重要关键，在稳态的影响下能够实现人体内外的阴阳协调，从而达到一种平衡的状态。现代医学研究证明，人体自然衰老和各类疾病的发生本质是人体生理、心理和外界失去平衡导致。因此，为了能够稳定这种平衡，人的存在需要注重养生，为此，文章在阐述中医养生宗旨和阴阳理论知识的同时，就中医阴阳理论和养生关系问题进行探究，旨在能够为人们的养生提供重要理论基础支持。

    1 "内稳态"理论与中医"阴阳平衡理论是健康养生的重要依据

    经过现代科学证明，人体的各个生理现象，比如同化和异化、吸收和排出、活性酶的生成和灭活、酸碱的产生和排除等呈现出的都是一种对立统一关系，在这种对立统一关系的影响下能够使得人体体温、血糖、血脂、血液的酸碱值处于一种稳定的状态。在中医理论上，经常应用阴阳这一对立统一的关系来囊括人体各个生命活动的发展规律，并在人存在的过程中强调各个组织器官功能的平衡协调，从而有效维持人们的正常生命活动。

    在《内经》中指出调整人体阴阳是医学治疗的最终目标 ......