看点
女婿是婚姻幸福的关键
婚姻是否幸福，不仅在于彼此心心相印，更牵扯到与双方父母的关系。美国密歇根大学社会研究所对一些夫妻进行了长达26年的跟踪调查，并定期对他们与对方父母的关系进行打分。结果发现，婚姻之初，女婿就与岳父母关系好的家庭，日后离婚几率比该群体平均值低20%。不过，这个结果不适用于妻子。妻子最初与公婆关系亲密，日后的离婚几率反而更高。奥布奇博士认为，妻子在家中的主导地位，可能受到关系紧密的公婆干涉。哪怕只是公婆无心的指点或者参与，也会给妻子带来困扰，从而在夫妻间造成矛盾，引发不和。因此，无论对于任何一方，把握好分寸，给岳父母以热情的关怀，给公婆以应有的尊重，并保持适度距离，才会让婚姻更幸福，也更长久。(郭静超)
穿高跟鞋，增加性快感
高跟鞋不仅能使男人产生性欲，还能让女人获得快感和信心。意大利研究者对女性做过一项调查，结果发现，穿高跟鞋时，跟性快感有关的肌肉群会处于紧张状态，得到充分锻炼，这会让阴道更敏感，也更有力度与弹性。法国鞋设计师克里斯提·鲁布托进一步表示，女性穿着高跟鞋时，双腿的紧张状态就如同置身于性爱状态，这也是为何很多女性偏爱高跟鞋的原因。(刘利波)
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孕妇吃不好，影响三代人
英国《每日邮报》7月11日报道，美国《科学》杂志刊登一项新研究发现，孕期饮食糟糕不仅会直接影响下一代健康，而且会危害孙子女的健康。
这项新研究由英国剑桥大学和美国哈佛大学医学院科学家共同完成。研究结果显示，营养缺失的“记忆”会在几代人之间传递下去。如果准妈妈没有摄入足够的营养，肚子里的宝宝就会被“预先程序化”以应对营养缺乏问题。即使孩子摄入了足够的营养，也会被自己身体认定为“过量”，导致消化系统紊乱，而那些无法及时消化的食物就会转化为脂肪，从而增加肥胖症、Ⅱ型糖尿病等代谢性疾病的发病几率。孕妇营养不足，宝宝的基因也会发生细微变化。而这种变化又会传递给下一代。这一发现或许有助于解释为什么肥胖症和Ⅱ型糖尿病会发展成全球性健康问题。
剑桥大学遗传学教授安妮·弗古森·史密斯博士表示，孕妇应摄入足够的食物以保证胎儿生长所需要的营养，瘦肉、鱼虾、豆制品、鲜奶、水果、蔬菜都要均衡摄入。如胃口不好，可采用少吃多餐的方法调整饮食。总之，孕妇应注意饮食多样性及食物分量合理适中，保持膳食平衡，既要防营养不良，又要防饮食过量。(陈子韩)
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宝宝穿衣，比大人少一件
“多穿点”几乎是所有中国父母关爱孩子的方式。从小到大，无论什么季节，父母们似乎总怕孩子冻着。事实上，孩子老捂着，抗寒能力会渐渐变差，并不利于身体健康。
民间有俗语“想要小儿安，三分饥与寒”，说的便是不能老给孩子捂着。孩子穿得过多，束缚了行动自由，减少了活动量，不但会阻碍骨骼生长发育，还会导致肥胖等问题；孩子天性好动，本身活动量比成人大，新陈代谢速度快，尤其在夏天，如果穿太多，不知道及时脱衣服，容易捂出汗，反而易感冒；穿太多也剥夺了孩子接受耐寒训练的机会，捂得过厚，不让孩子受一点寒气，降低了身体对气温变化的适应能力，反倒会使机体调节能力变差，抗病能力变弱。
那么，到底该给孩子穿多少衣服呢？日本人的方法值得借鉴：孩子应比大人少穿一件。例如，大人穿一件外套加一件衬衣，孩子则只需穿一件；大人只穿一件时，孩子同样穿一件，但要薄一点。具体来讲，春夏季，衣物逐渐减少，以孩子面色正常、四肢温暖、适量运动不出汗为宜。如孩子行为异常或脸上有汗，体温超过37℃，就表明保暖过度，应适当减少衣物。秋冬季节，衣物逐渐增加，以孩子适量运动而不觉得冷为原则，如孩子手脚发冷、体温不足36℃，说明保暖不够，需要增加衣服和提高室温。(王铁民)
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孩子多吃深色蔬菜 骨骼壮
众所周知，多吃新鲜蔬菜水果有利于孩子身体健康。最近一项新研究发现，深色蔬菜尤其对孩子的骨骼发育有益。
美国辛辛那提儿童医院研究人员对325名3.8-7.8岁的学龄前儿童进行了为期4年的追踪调查，记录他们在日常生活中的食物种类与热量、钙质摄取情况、身高、体重、活动力与看电视的时间。结果显示，多吃深绿色与深黄色的蔬菜，最能帮孩子减少体内脂肪、增加骨密度。研究人员分析认为，可能是这些蔬菜里高含量的碱化矿物质(比如钾离子)可以帮助骨骼发育。研究人员并不建议吃太多精致的肉食，主要是其中的钠离子过高，脂肪含量也过高，虽然可增加骨密度，却也增加了脂肪。
研究人员建议多给孩子吃以下促进骨骼生长的食物：花椰菜、菠菜、胡萝卜、甜薯、西红柿，以及全麦面包、禽类(非油炸)、花生、种子类食物。(李子木)
孩子老焦虑，伤大脑
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据美国“健康日”网站6月17日报道，美国《生物精神病学》杂志刊登一项最新研究发现，儿童总焦虑会导致大脑损伤。
美国斯坦福大学医学院秦绍正(音译)博士及其同事对76名7-9岁的儿童进行了研究。这个年龄段与焦虑有关的特征和症状相对更容易识别，比如，注意力不集中、学习成绩下降、不爱与同学及老师交流、情绪烦躁，甚至拒绝上学等。研究人员让参试儿童父母提供有关孩子焦虑方面的信息，并对参试儿童进行了大脑核磁共振成像扫描，他们集中研究了大脑“恐惧中心”杏仁核区域的变化情况。对比结果发现，与焦虑水平较低的孩子相比，焦虑程度更高的孩子的大脑杏仁核区域相对更大。这表明，儿童长期焦虑会直接损伤大脑杏仁核区域，而该区域与负责注意力、情绪感受和调节等的其他多个大脑区域相联系。
秦博士表示，这项新研究在诊断儿童焦虑症风险方面迈出了重要一步，也有助于人们更深入了解焦虑的发生机制。家长一旦发现孩子出现焦虑症状，应及时帮助排解压力，必要时求助心理专家。(陈子韩), http://www.100md.com
婚姻是否幸福，不仅在于彼此心心相印，更牵扯到与双方父母的关系。美国密歇根大学社会研究所对一些夫妻进行了长达26年的跟踪调查，并定期对他们与对方父母的关系进行打分。结果发现，婚姻之初，女婿就与岳父母关系好的家庭，日后离婚几率比该群体平均值低20%。不过，这个结果不适用于妻子。妻子最初与公婆关系亲密，日后的离婚几率反而更高。奥布奇博士认为，妻子在家中的主导地位，可能受到关系紧密的公婆干涉。哪怕只是公婆无心的指点或者参与，也会给妻子带来困扰，从而在夫妻间造成矛盾，引发不和。因此，无论对于任何一方，把握好分寸，给岳父母以热情的关怀，给公婆以应有的尊重，并保持适度距离，才会让婚姻更幸福，也更长久。(郭静超)
穿高跟鞋，增加性快感
高跟鞋不仅能使男人产生性欲，还能让女人获得快感和信心。意大利研究者对女性做过一项调查，结果发现，穿高跟鞋时，跟性快感有关的肌肉群会处于紧张状态，得到充分锻炼，这会让阴道更敏感，也更有力度与弹性。法国鞋设计师克里斯提·鲁布托进一步表示，女性穿着高跟鞋时，双腿的紧张状态就如同置身于性爱状态，这也是为何很多女性偏爱高跟鞋的原因。(刘利波)
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孕妇吃不好，影响三代人
英国《每日邮报》7月11日报道，美国《科学》杂志刊登一项新研究发现，孕期饮食糟糕不仅会直接影响下一代健康，而且会危害孙子女的健康。
这项新研究由英国剑桥大学和美国哈佛大学医学院科学家共同完成。研究结果显示，营养缺失的“记忆”会在几代人之间传递下去。如果准妈妈没有摄入足够的营养，肚子里的宝宝就会被“预先程序化”以应对营养缺乏问题。即使孩子摄入了足够的营养，也会被自己身体认定为“过量”，导致消化系统紊乱，而那些无法及时消化的食物就会转化为脂肪，从而增加肥胖症、Ⅱ型糖尿病等代谢性疾病的发病几率。孕妇营养不足，宝宝的基因也会发生细微变化。而这种变化又会传递给下一代。这一发现或许有助于解释为什么肥胖症和Ⅱ型糖尿病会发展成全球性健康问题。
剑桥大学遗传学教授安妮·弗古森·史密斯博士表示，孕妇应摄入足够的食物以保证胎儿生长所需要的营养，瘦肉、鱼虾、豆制品、鲜奶、水果、蔬菜都要均衡摄入。如胃口不好，可采用少吃多餐的方法调整饮食。总之，孕妇应注意饮食多样性及食物分量合理适中，保持膳食平衡，既要防营养不良，又要防饮食过量。(陈子韩)
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宝宝穿衣，比大人少一件
“多穿点”几乎是所有中国父母关爱孩子的方式。从小到大，无论什么季节，父母们似乎总怕孩子冻着。事实上，孩子老捂着，抗寒能力会渐渐变差，并不利于身体健康。
民间有俗语“想要小儿安，三分饥与寒”，说的便是不能老给孩子捂着。孩子穿得过多，束缚了行动自由，减少了活动量，不但会阻碍骨骼生长发育，还会导致肥胖等问题；孩子天性好动，本身活动量比成人大，新陈代谢速度快，尤其在夏天，如果穿太多，不知道及时脱衣服，容易捂出汗，反而易感冒；穿太多也剥夺了孩子接受耐寒训练的机会，捂得过厚，不让孩子受一点寒气，降低了身体对气温变化的适应能力，反倒会使机体调节能力变差，抗病能力变弱。
那么，到底该给孩子穿多少衣服呢？日本人的方法值得借鉴：孩子应比大人少穿一件。例如，大人穿一件外套加一件衬衣，孩子则只需穿一件；大人只穿一件时，孩子同样穿一件，但要薄一点。具体来讲，春夏季，衣物逐渐减少，以孩子面色正常、四肢温暖、适量运动不出汗为宜。如孩子行为异常或脸上有汗，体温超过37℃，就表明保暖过度，应适当减少衣物。秋冬季节，衣物逐渐增加，以孩子适量运动而不觉得冷为原则，如孩子手脚发冷、体温不足36℃，说明保暖不够，需要增加衣服和提高室温。(王铁民)
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孩子多吃深色蔬菜 骨骼壮
众所周知，多吃新鲜蔬菜水果有利于孩子身体健康。最近一项新研究发现，深色蔬菜尤其对孩子的骨骼发育有益。
美国辛辛那提儿童医院研究人员对325名3.8-7.8岁的学龄前儿童进行了为期4年的追踪调查，记录他们在日常生活中的食物种类与热量、钙质摄取情况、身高、体重、活动力与看电视的时间。结果显示，多吃深绿色与深黄色的蔬菜，最能帮孩子减少体内脂肪、增加骨密度。研究人员分析认为，可能是这些蔬菜里高含量的碱化矿物质(比如钾离子)可以帮助骨骼发育。研究人员并不建议吃太多精致的肉食，主要是其中的钠离子过高，脂肪含量也过高，虽然可增加骨密度，却也增加了脂肪。
研究人员建议多给孩子吃以下促进骨骼生长的食物：花椰菜、菠菜、胡萝卜、甜薯、西红柿，以及全麦面包、禽类(非油炸)、花生、种子类食物。(李子木)
孩子老焦虑，伤大脑
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据美国“健康日”网站6月17日报道，美国《生物精神病学》杂志刊登一项最新研究发现，儿童总焦虑会导致大脑损伤。
美国斯坦福大学医学院秦绍正(音译)博士及其同事对76名7-9岁的儿童进行了研究。这个年龄段与焦虑有关的特征和症状相对更容易识别，比如，注意力不集中、学习成绩下降、不爱与同学及老师交流、情绪烦躁，甚至拒绝上学等。研究人员让参试儿童父母提供有关孩子焦虑方面的信息，并对参试儿童进行了大脑核磁共振成像扫描，他们集中研究了大脑“恐惧中心”杏仁核区域的变化情况。对比结果发现，与焦虑水平较低的孩子相比，焦虑程度更高的孩子的大脑杏仁核区域相对更大。这表明，儿童长期焦虑会直接损伤大脑杏仁核区域，而该区域与负责注意力、情绪感受和调节等的其他多个大脑区域相联系。
秦博士表示，这项新研究在诊断儿童焦虑症风险方面迈出了重要一步，也有助于人们更深入了解焦虑的发生机制。家长一旦发现孩子出现焦虑症状，应及时帮助排解压力，必要时求助心理专家。(陈子韩), http://www.100md.com