皮肤需要睡眠

    随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象。睡眠不足不仅对健康危害甚大，对皮肤也有不良影响。皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养，睡眠不足就会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。

    根据Spa Finder公司完成的一项在线消费者调查显示，睡眠不足以成为普遍现象。经常登陆Spa Finder公司网站的消费者大多非常注重身体健康，但他们接受调查的结果却让人焦虑：

    ● 只有20%被调查者称每天至少睡8小时。27%的人说每天睡眠不足6小时，12%的人说每天睡眠不足5小时。

    ● 大约80%的人抱怨入睡困难，其中35%的人表示“经常”入睡困难，45%的人表示“有时”入睡困难，有65%的人称“总是”或“有时”睡眠不足。

    ● 当问及引发睡眠障碍的原因时，大多数人(44%)称紧张和压力。19%的人称生活无规律，12%的人把不良睡眠习惯归因于“工作忙或没用时间” ......