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编号:11684404
慢活Spa之暗香助眠
http://www.100md.com 2008年10月1日 《中国科学美容》 2008年第10期
慢活Spa之暗香助眠
慢活Spa之暗香助眠

     总以为还有花不完的时间,总以为还有走不完的路,总以为努力克制自己的欲求,努力打拼就能到达幸福的彼岸。当地动山摇的那一刻,才明白活着就是幸福,活在当下,此时,此刻……

    一天24个小时就像个高速旋转的陀螺球,终于能躺在床上的时候,却累得睡不着,脑筋不停转着白天的事情,担心着明天的进度,隔天睡眠不足更疲劳,如此恶性循环。或是每天睡眠时间足够,但睡眠质量不好,起床的时候总觉得肩颈僵硬,头昏脑胀,似乎永远都睡不饱。在现代都市,失眠已经成为了一种流行,据调查有2/3的人正遭遇失眠带来的痛苦。

    原美财富芳疗专家指出,失眠其实是出现深度睡眠质量不佳时的表现 ......

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