安全享受日光浴
避开正午的阳光：中午12点到下午5点是太阳光线最强烈的时段，如果可能的话这个时间段最好呆在房间里。
避开日光浴机器：使用健身房里的日光浴机器以得到古铜色的皮肤是种愚蠢的做法，这种人造紫外线灯光的照射比天然日光照射对人体危害更大。
定期检查皮肤：25—29岁的女性最容易患上皮肤癌，因此要定期进行皮肤检查，特别是乳房部位的皮肤，最好每个月检查一次，如果出现超过铅笔直径大小的斑点，而且边缘的形状不规则或者是颜色异常，你就应该尽快咨询皮肤科专家作全面的检查。
药物和日光浴：含有布洛芬成分的止疼药以及一些抗生素类药物会让你的皮肤变得敏感，更容易被晒伤，某些普通的药物内含有的水杨酸成分也会有同样的效果。因此如果你正在服用药物，应该尽量减少外出，避免阳光直射。
正确使用防晒霜：在外出之前的半个小时涂抹防晒霜，选择SPF值超过15PA+的防晒霜可以阻挡长波和短波紫外线，每两个小时就要重新涂抹一次。另外游泳衣覆盖的地方也要使用防晒霜，现在的大多数泳装面料过薄，难以有效隔离紫外线。, 百拇医药
避开日光浴机器：使用健身房里的日光浴机器以得到古铜色的皮肤是种愚蠢的做法，这种人造紫外线灯光的照射比天然日光照射对人体危害更大。
定期检查皮肤：25—29岁的女性最容易患上皮肤癌，因此要定期进行皮肤检查，特别是乳房部位的皮肤，最好每个月检查一次，如果出现超过铅笔直径大小的斑点，而且边缘的形状不规则或者是颜色异常，你就应该尽快咨询皮肤科专家作全面的检查。
药物和日光浴：含有布洛芬成分的止疼药以及一些抗生素类药物会让你的皮肤变得敏感，更容易被晒伤，某些普通的药物内含有的水杨酸成分也会有同样的效果。因此如果你正在服用药物，应该尽量减少外出，避免阳光直射。
正确使用防晒霜：在外出之前的半个小时涂抹防晒霜，选择SPF值超过15PA+的防晒霜可以阻挡长波和短波紫外线，每两个小时就要重新涂抹一次。另外游泳衣覆盖的地方也要使用防晒霜，现在的大多数泳装面料过薄，难以有效隔离紫外线。, 百拇医药