关注孩子的营养和睡眠问题
幼儿园应为孩子提供合理的营养与睡眠条件。
关心孩子吃什么
一般说来，孩子每天应摄取适量的营养素，并非吃得越多、价格越昂贵越好，重要的是经常摄取富有各种营养素的食物。现在多以米面为主食，孩子饮食中一般不缺乏脂肪和碳水化合物。相对来说，蛋白质、维生素和微量元素(如铁、钙、碘、锌)容易缺乏，而含这些营养成分的食物的价格也比较高。但只要稍稍留意一些，也可以少花钱，使孩子经常获得营养丰富的食物。
1、根据季节购买近期大量上市的鱼、肉、蛋、豆类食品，以及蔬菜、水果。这些食物既新鲜，价格也便宜。
2、提高烹调技术。在淘洗煮的过程中注意保存食物的养分：主食要经常变换花样(如米饭，面条、馒头、包子、水饺等)；副食要保证一定量的鱼，肉、蛋，豆制品及蔬菜，食物花样越多，越能满足孩子对不同营养素的需要；要注意使食品的色，香，味，形能充分引起孩子的食欲。
3、让家长了解幼儿园的食谱，家里的饭菜尽量不要与其重复，以免孩子产生厌烦情绪。
4、对膳食中特别需要而又容易缺少的维生素c、钙、铁、碘、锌等可以根据医生的指导，补充一些制剂或强化食品。
提供适宜的睡眠环境
一般说来，孩子年龄越小，睡眠时间越长；体质较弱的孩子，需要的睡眠时间也较多。6岁以下的孩子睡眠时间不应少于10～12个小时。要让孩子睡得好，幼儿园应为孩子们创造一个舒适的睡眠环境，如：室内空气新鲜，光线不要太强，单独的小床或单独睡一个被筒。
培养良好的生活习惯
1、要养成孩子不挑食、不偏食的习惯。长期挑食和偏食会造成某种营养素的缺乏，尤其是贫血和蛋白质缺乏将使孩子发育迟缓和脑发育不良等。
2、不要在吃饭和入睡前责罚孩子，要让孩子在进餐和入睡前经常保持愉快的情绪。
3、不要强迫进食和恫吓孩子。入睡前不看恐怖的电视，不讲使人惊吓的鬼神故事，以免造成孩子胆小、恐惧，夜惊，影响睡眠。
4、不要进行吃饭比赛，要让孩子养成细嚼慢咽的习惯。
5、生活要有规律，按时吃饭，按时睡觉，不要随意打乱生活秩序。
6、鼓励孩子积极参加体育运动。适当的户外体育活动，能促进新陈代谢，增进孩子的食欲，并使孩子容易入睡，提高睡眠质量。除了幼儿园安排的做操、户外活动等锻炼内容，要求家长每天接送孩子时给他留下一些玩耍跳跃的时间，任其攀爬、奔跑、玩水、玩沙，并经常领着孩子步行回家，以此弥补孩子运动量的不足。
孩子能吃能睡，长得健壮，情绪愉快，反应敏捷，则语言表达能力和思维能力也会发展得较好。, 百拇医药(董 玖)
关心孩子吃什么
一般说来，孩子每天应摄取适量的营养素，并非吃得越多、价格越昂贵越好，重要的是经常摄取富有各种营养素的食物。现在多以米面为主食，孩子饮食中一般不缺乏脂肪和碳水化合物。相对来说，蛋白质、维生素和微量元素(如铁、钙、碘、锌)容易缺乏，而含这些营养成分的食物的价格也比较高。但只要稍稍留意一些，也可以少花钱，使孩子经常获得营养丰富的食物。
1、根据季节购买近期大量上市的鱼、肉、蛋、豆类食品，以及蔬菜、水果。这些食物既新鲜，价格也便宜。
2、提高烹调技术。在淘洗煮的过程中注意保存食物的养分：主食要经常变换花样(如米饭，面条、馒头、包子、水饺等)；副食要保证一定量的鱼，肉、蛋，豆制品及蔬菜，食物花样越多，越能满足孩子对不同营养素的需要；要注意使食品的色，香，味，形能充分引起孩子的食欲。
3、让家长了解幼儿园的食谱，家里的饭菜尽量不要与其重复，以免孩子产生厌烦情绪。
4、对膳食中特别需要而又容易缺少的维生素c、钙、铁、碘、锌等可以根据医生的指导，补充一些制剂或强化食品。
提供适宜的睡眠环境
一般说来，孩子年龄越小，睡眠时间越长；体质较弱的孩子，需要的睡眠时间也较多。6岁以下的孩子睡眠时间不应少于10～12个小时。要让孩子睡得好，幼儿园应为孩子们创造一个舒适的睡眠环境，如：室内空气新鲜，光线不要太强，单独的小床或单独睡一个被筒。
培养良好的生活习惯
1、要养成孩子不挑食、不偏食的习惯。长期挑食和偏食会造成某种营养素的缺乏，尤其是贫血和蛋白质缺乏将使孩子发育迟缓和脑发育不良等。
2、不要在吃饭和入睡前责罚孩子，要让孩子在进餐和入睡前经常保持愉快的情绪。
3、不要强迫进食和恫吓孩子。入睡前不看恐怖的电视，不讲使人惊吓的鬼神故事，以免造成孩子胆小、恐惧，夜惊，影响睡眠。
4、不要进行吃饭比赛，要让孩子养成细嚼慢咽的习惯。
5、生活要有规律，按时吃饭，按时睡觉，不要随意打乱生活秩序。
6、鼓励孩子积极参加体育运动。适当的户外体育活动，能促进新陈代谢，增进孩子的食欲，并使孩子容易入睡，提高睡眠质量。除了幼儿园安排的做操、户外活动等锻炼内容，要求家长每天接送孩子时给他留下一些玩耍跳跃的时间，任其攀爬、奔跑、玩水、玩沙，并经常领着孩子步行回家，以此弥补孩子运动量的不足。
孩子能吃能睡，长得健壮，情绪愉快，反应敏捷，则语言表达能力和思维能力也会发展得较好。, 百拇医药(董 玖)