当前位置: 首页 > 期刊 > 《儿童与健康》 > 2011年第10期
编号:12158611
激情 飞扬 炫出风采
http://www.100md.com 2011年10月1日 《儿童与健康》 2011年第10期
     轮滑作为一种新兴的健身休闲运动,以其自由、随意的独特方式已经吸引越来越多的人加入到这项运动中。

    今年我们轮滑俱乐部与小叮当幼儿园联合对国内的孩子做了直排轮滑(AggressiveInline)的趣味培训。孩子们非常喜欢这种充满趣味、考验胆量和平衡的运动。由于是专业的轮滑教练指导,家长也非常支持孩子参与到活动中来。

    在学习轮滑时儿童要注意以下几点:

    1.作好热身活动。

    玩轮滑和参加任何一项运动一样,每次练习前都应先做准备活动。让全身主要关节动一动、拉拉筋,尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。

    2.穿戴上护具。

    全套护具应包含:头盔、护删、护膝与护掌。

    3.运用常识选择安全的场合。

    不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地而等地方玩轮滑;运用常识判断,以安全为要。

    4.了解自己的程度、知道自己的极限。

    依自己的情况玩轮滑,要学习新的技巧或动作时应有成人指导。

    5.上课。

    找一个好教练来一卜课,不断累积专业知识与轮滑技巧,并可由教练处得到玩轮滑的安全常识。

    由于国内的极限运动开展得晚,专业教练几乎没有,主要是一些轮滑高手通过录象、电视等媒体观摩自学并从事教练工作的。如果有教练在旁指点,学起来将会事半功倍。, 百拇医药(郭强)