寒在枝头 春养先行
春季，严格地说，应按农历来计算，立春之日才是春天的开始，一直要延续到立夏之时才算终止。
春季是一年中的黄金季节，是一年的起始、是千里之行的第一步。此时，人体阳气会自觉的顺应大自然的季节转变而发生变化，开始向上向外疏发，因此，要想获得健康就应注意保护好体内的阳气，使之不要做无谓的牺牲。春季，更是顺时养生的第一季，是打下很好基础的一季。
养生就是要顺应时空、季节的变换，通过各种方法和手段来使机体适应外界环境，增强应变能力，预防疾病伤害，颐养生命延年。养生指的就是保养生命、提高生命质量，这不仅是要延年，同时也要康健。中华养生就是根据自然界阴阳五行生化收藏的变化规律，来对人体进行适度的科学调理，让人体符合自然的规律，与宇宙运行合拍，从而达到保持旺盛的生命活力，健康长寿的生活质量。
春季是气温回升、温度多变、乍暖还寒的季节。在这一季里，万物开始苏醒，柳丝岸边吐绿，阳气日渐升发、万象更新，人们也开始抖落满身的寒意，感受春的喜气。然而在大自然面前人体适应自然变化的脚步总是跟不上季节的旋律，值此当春乃发生的季节，有百草吐绿的欣喜，同时也有百病发作的担忧，一些应季的疾病极易发生，如呼吸系统的疾患，肝脾不适的麻烦，传染性疾病的肆虐等等。因此，我们有必要做到“兵马未动，粮草先行”，在春季到来之前采取积极措施，未雨绸缪，在行动上做好预防保健，以顺应季节的变化。
春季阳气升发，气候变化以风为其特点。春天五行属木，人体肝胆也属木，都具有木向上升发的特性，因而说春气通肝。肝胆经脉、体内阳气均随外界气候的转暖而处于向外升发阶段，其气血最为旺盛和活跃，此时养生就是要顺应时空的变化，护佑其阳气在体内逐渐升发、充沛、旺盛。
春季养生重在养肝护肝，要养护好肝，就要多吸纳一些春的气息，多与大自然亲密接触，享受春光。在风和日丽的日子，享受自然，溶入自然，让体内肝气与自然和谐共鸣，以疏肝理气、调养情志。
未病应先防，有病须防变。在春光明媚、万物初生的季节加强对肝脏的保健养护，至关重要。
春回大地气温升，万物始复苏；气候多变暖还寒，百花含蕊吐；一年之计春开始，养生早起步；风和日丽柳丝飞，康寿快乐福。, 百拇医药(韦姗汝)
春季是一年中的黄金季节，是一年的起始、是千里之行的第一步。此时，人体阳气会自觉的顺应大自然的季节转变而发生变化，开始向上向外疏发，因此，要想获得健康就应注意保护好体内的阳气，使之不要做无谓的牺牲。春季，更是顺时养生的第一季，是打下很好基础的一季。
养生就是要顺应时空、季节的变换，通过各种方法和手段来使机体适应外界环境，增强应变能力，预防疾病伤害，颐养生命延年。养生指的就是保养生命、提高生命质量，这不仅是要延年，同时也要康健。中华养生就是根据自然界阴阳五行生化收藏的变化规律，来对人体进行适度的科学调理，让人体符合自然的规律，与宇宙运行合拍，从而达到保持旺盛的生命活力，健康长寿的生活质量。
春季是气温回升、温度多变、乍暖还寒的季节。在这一季里，万物开始苏醒，柳丝岸边吐绿，阳气日渐升发、万象更新，人们也开始抖落满身的寒意，感受春的喜气。然而在大自然面前人体适应自然变化的脚步总是跟不上季节的旋律，值此当春乃发生的季节，有百草吐绿的欣喜，同时也有百病发作的担忧，一些应季的疾病极易发生，如呼吸系统的疾患，肝脾不适的麻烦，传染性疾病的肆虐等等。因此，我们有必要做到“兵马未动，粮草先行”，在春季到来之前采取积极措施，未雨绸缪，在行动上做好预防保健，以顺应季节的变化。
春季阳气升发，气候变化以风为其特点。春天五行属木，人体肝胆也属木，都具有木向上升发的特性，因而说春气通肝。肝胆经脉、体内阳气均随外界气候的转暖而处于向外升发阶段，其气血最为旺盛和活跃，此时养生就是要顺应时空的变化，护佑其阳气在体内逐渐升发、充沛、旺盛。
春季养生重在养肝护肝，要养护好肝，就要多吸纳一些春的气息，多与大自然亲密接触，享受春光。在风和日丽的日子，享受自然，溶入自然，让体内肝气与自然和谐共鸣，以疏肝理气、调养情志。
未病应先防，有病须防变。在春光明媚、万物初生的季节加强对肝脏的保健养护，至关重要。
春回大地气温升，万物始复苏；气候多变暖还寒，百花含蕊吐；一年之计春开始，养生早起步；风和日丽柳丝飞，康寿快乐福。, 百拇医药(韦姗汝)