【摘 要】《黄帝内经》云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿不彰。”即天有一轮红日，是自然界万物生存的依赖；我们人体的阳气如天空中的太阳，失去了，五脏六腑四肢百骸的健康就无保障，生命就衰亡。张景岳的《景岳全书》中说：“生杀之道，阴阳而已。阳来则物生，阳去则物死”。也就是说自然界所有的生命活动，都由天地阴阳二气所主宰，而阳气起主导作用，阳来则万物生机勃勃，阳减则生命渐衰致亡。我们应吸取自然之阳气，充养人体之阳，同时不损伤自身之阳，从而护养好阳气，让我们不生病、少生病、即使生病后恢复得亦快，或少用药亦能康复，拥有更高质量的生活。

    【关键词】护养；阳气；慢性病 ；重要性

    【中图分类号】R473.18 【文献标识码】A 【文章编号】1005-0019(2018)15--01

    我们的健康是健康的生活方式一点一滴积累而成，疾病也是不健康的生活方式一天一天叠加而致。最好的医生是我们自己；最好的药房是厨房。即使生病了，也是三分治疗，七分靠养；平时全靠护养、调养，如果养护不当，身体渐趋亚健康，终致生病。

    临床上，很多慢性病患者，每天吃十余样西药只能控制少许症状，人体仍感觉全身多处不适。实践工作中，帮助他们运用多种方式，通过对阳气的养护，能达到减少化学药物的应用，同时人体各方面舒适度增加的目的 ......