【摘 要】健康长寿一直一来是人们追求的目标，人们通过不同的方法取得了健康。关于肠道的研究近数年一直是热点研究的问题，不少的研究表明肠道菌群在健康长寿方面起很大的重要性。在中医的肠道属于大肠与小肠的概念，通过大肠、小肠的生理功能与和其他脏腑的关系来解释肠道如何在人体盛衰环节的重要性。

    【关键词】中医;肠道;健康;长寿

    1 肠道与健康的重要性

    肠道是人体重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官， 肠指从胃幽门至肛门的消化管，是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。正常情况下， 人体肠道内的微生物数量大概是1012～1014 个，微生物所包含的基因数量超过987万个，是人体自身基因数量的几百倍[1]。这个庞大且复杂的群体，不仅构成肠道黏膜屏障，阻止病原体的定植和生长，还参与人体的许多生理过程，如免疫刺激、食物的消化、情绪调节等，作为伴随人生命过程始终的重要参与者。

    关于肠道与长寿方面，诺贝尔奖获得者伊力亚·梅契尼科夫在19世纪初对保加利亚长寿人群研究后，提出了“肠内乳酸菌有利于长寿”的理论，并系统阐述了“有益细菌”的观点[2]。肠道微生物群跟宿主的新陈代谢、生理状态、免疫功能有关，并于胰岛素抵抗和代谢综合征之间关系[3]。

    在研究方面不少的研究表明肠道的状态个宿主的衰老、长寿与疾病的发生有关 ......