浅谈精神科护士考试焦虑原因分析及应对措施
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2009年7月1日
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[中图分类号]R4
[文献标识码]A
[文章编号]1005-0019(2009)7-0227-01
[摘要]护士是医院的主体,由于工作性质和环境的特殊性。每年科室、护理部进行两级“三基”培训和考试。考试是检验护士学习的一个重要组成部分,而应试者的心理状态直接影响着考试的效果。为了了解被考试者焦虑状况。通过分析考试焦虑产生的原因,管理者以便采取有效措施。
[关键词]精神科护士;考试焦虑;分析;对策
1目的
了解精神科护士对每年一次的护士考试的焦虑状况,为实施针对性管理措施提供依据。方法采用焦虑自评表(SAS)问卷,对5个科室应考的人员中随机对87名护士问卷调查。结果护士考试焦虑者占77.14%,其中轻度焦虑占41.43%、中度焦虑占28.57%、重度焦虑占7.14%。年龄最大的53岁,最小的18岁,年龄越大,焦虑越重。刚走出校园的年轻护士有明显的焦虑,还厌倦考试。学历最高的本科、最低的是初中,学历越低焦虑越重。护理管理者应采取综合措施以降低其考试焦虑水平。
2分析
2.1工作繁忙、任务重。精神科护理工作比较烦琐,生活护理占据护士大部分时间,在班时间无法看书学习。
2.2生活压力大,复习不充分。回到家要照顾老人和小孩。等忙完家务、辅导孩子学习后,已经是非常的累,没有精力复习和学习。
2.3年龄大记性差。被试者中年龄最大的53岁,她(他)们普遍认为记性差,反复看过都记不住,看后就忘记。
2.4基础差。平时成绩不理想,担心考试不及格。被试者中部分为初中毕业生,没有经过系统的专业学习、培训。学习比较吃力,学习方法不当,思想上产生压力,又因压力超过心理负荷而造成过度紧张。这些人员大部分考试为中度焦虑。
2.5学习气氛不浓。平时的业余生活被上网聊天、做生意、打麻将、同学聚会等占据,没有形成良好的学习习惯。平时不烧香,临时抱佛脚。所以,一旦安排考试就焦虑。原因是没有复习、没有准备。
2.6担心考不好。平时学习好,对自己要求比较严格、认真、追求完美,担心如果考不好会影响自己的形象,达不到预期的目标。于是背着沉重而又紧张的思想包袱,每当考试时就会产生种种想法,担心失败的焦虑情绪等。另外,平时考试成绩涉及个人评先选优、聘用,所以压力过大。
2.7专业性较强。专科护士的相关知识比较局限,对内、外、妇等相关知识比较缺乏。
2.8外部压力大。每次考试是代表科室,如果因为自己的成绩不及格,影响到全科成绩;另外,认为自己是一名老护士,特别是护士长如果考不好,年轻护士会看笑话。威信也会受挫。
2.9大脑休息不足。有些护士平时不看书,考前为了应付考试拼命复习,以致睡眠不足。也同样会陷入焦虑之中。
3对策
3.1以平常心应对考试,对考试要有一个正确的认识。自我分析焦虑的来源,正确认识考试的作用,给予自己积极地心理暗示,要培养健康的心态。
3.290%的护士要求有望考前出复习题,范围不要太多、太广。不要一次考几本书。还有操作训练、上班。要比较科学的进行考试。
3.3考试分层次(5年内护士年年考,护士长必考,护师和主管护师抽考)分数标准也应该分层次。
3.4考前认真制定学习和复习计划,使学习与复习有条不紊地进行,做到苯鸟先飞,寻找机会多看书 ......
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