在"非典"疫情日渐消退的时候，全国各地媒体纷纷报道体育用品、保健品已成热卖之势。的确，经历了"非典"，人们更渴望健康、更注重保健。

    保健更主动

    传统的生活规律在人们心目中往往是指"起居有常，饮食有节"，然而现在有关学者则将其提升为主动保健，观点是人体健康首先是要让体内物质均衡，最大范围地减少毒素的存在。因此，他们认为人体疲劳的产生有一定的物质基础，这就是人体在新陈代谢过程中产生的二氧化碳、乳酸、非蛋白氮等。当人体内的这些疲劳物质积累到一定程度，人就会感到疲劳。确切地说，主动保健主要有三层含义。

    1、不累也休息

    疲劳对人体来说是一种保护性机制，人们不应感到疲劳时才去休息，应该学会在身体尚未感到疲乏和心境达到临界状态前就休息，包括主动休身和主动休心。也就是说疲劳未到之前就去主动休息 ......