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让笑发自你的内心
http://www.100md.com 2004年3月1日 《中国健康》 2004年第3期
     处于压力下的白领,你快乐么?写在你脸上的笑容是真诚的么?你还记得上一次发自内心、毫无负担的笑是在什么时候么?

    人们常说:“笑一笑,十年少。”微笑,是温馨的集散器,它可以缓解心灵的酷寒,使僵冻的心扉容易打开,让和煦的春风挤进去,使心灵的冻土化为一片滋养绿色的沃野。微笑着的情感,总是温馨宜人的。它可以减免心灵发烧所引起的种种失智行为、情况思绪、些许的痛苦,在微笑里不断被消化了,不会积聚成灰色的、灭顶的灾害;偶遇的欢欣,在微笑里不断被表述了。微笑,使体温、思绪以及灵魂不致大升大落、骤冷骤热,因而情感能保持着温婉宜人的模样。在许多时候,这种微笑的伟大可以胜过千军万马,可以轻取心灵的重峦叠嶂,直达灵魂聚首的神池。

    心理学家发现,人类有许多种笑,其中,只有自然的、发自内心的笑,是有益于健康的。其他,如奸笑、装笑、皮笑肉不笑等等只是一种做作的笑,是与健康无益的笑。现代医学证明,发自内心的、快乐的笑,能刺激内分泌腺体分泌激素,并可使血流加速,细胞吞噬功能增强 ......

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