当前位置: 首页 > 期刊 > 《中国健康》 > 2004年第3期
编号:11553599
给孩子补充营养,您心里有数吗?
http://www.100md.com 2004年3月1日 《中国健康》 2004年第3期
     大多数父母都知道,营养不良会阻碍孩子的正常生长发育,所以,唯恐自己的孩子营养不足,影响了发育,于是就拼命给孩子吃这喂那,甚至滥用营养药。结果事与愿违,往往造成时下流行的现代病——“营养过剩综合征”。

    另一方面,近年来虽然严重的营养缺乏症并不多见,但由于年轻父母缺乏必要的营养知识,同时一些不良的饮食习惯,如长期偏食、挑食、吃零食等,也造成了某些营养素的缺乏症。实际调查发现,近年来小儿比较容易缺乏的营养素有维生素A、B1、B2、C、D以及无机盐中的铁、锌、钙等。

    我国儿童营养观存在的几个误区

    国外最新研究表明,儿童应该按需喂养。因为人饥饿时胃液分泌旺盛,这时吃东西才能达到消化、吸收的最佳效果。这个饥饿的时刻只有孩子自己清楚,所以什么时候吃、吃多少应该由孩子决定,饿了自然就想吃,就吃得好。

    与此对应,现在家长在剥夺孩子饥饿权的同时,往往又放弃了自己的权力。不少家长忽视为孩子的食物把关,不懂得选择最有营养的食品、最好的食物搭配及科学的烹调方式 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3848 字符