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一抹女人香
http://www.100md.com 2004年6月1日 《中国健康》 2004年第6期
     使用精油的特别提示

    1.孕妇、患有高血压、癫痫、或特殊疾病的人,在使用精油前,最好先咨询医生。

    2.初次接触精油者,最好先从复方调和精油产品入门,若无不适应的状况再慢慢进入精油香熏。

    在都市的大街上,我们常常会在一些美容院门口看到“香熏”两个字。其实说穿了,这两个字并不神秘,只要买些精油产品,自己在家里就可以做香熏。

    精油是从花卉中提取的精华,一般最常见的精油种类,就是小小瓶的纯精油。泡澡时将精油加入水中,就是一种很好的方法,让精油直接渗透进肌肤;此外,点熏香灯也是常见的方式;当然,精油也可以直接涂抹在我们的身体肌肤上。因为精油的分子很小,可以借呼吸或是按摩在肌肤上直接被人体吸收。精油和熏香灯在各大超市以及一些专卖店都有出售。

    此外,也有将精油制成蜡烛,透过燃烧来释放香味;或者将精油添加在护肤品、沐浴品、香皂中的复方调和精油产品,还有一种芳香喷雾花卉水,既好携带又方便随时使用。这些产品使得香熏随时随地都可以进行。
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    不过,不同种类的精油有不同的用法,如果你准备使用,要特别注意。

    香熏一世情

    走进“新红韵”,有种世外桃源的感觉,因为那里和我们生活的都市有一点差别。 鹅卵石铺成的小径,低低的三两级台阶,纤纤的竹子,风情的芭蕉,芳草青青,鲜花点点,喷泉淅淅沥沥。这就是“新红韵”营造出的休闲氛围。虽说这是一家美容店,但她确是这个都市里一个绝好的身心休养之所。

    一切都是那么的纯天然。返璞归真、回归自然是一种实际行动。甚至那间小小的淋浴房也是由源自大森林的木头做的,原木的地板,原木的四壁,壁上挂的是纯白色的藤篮。每一个小小的细节都是毫不矫揉造作的自然本色。

    从淋浴房出来,洁白的大浴缸里早有美容师替你放好了温水,滴在水里的香精油随着水蒸气冉冉散发出花卉的清香,和着点燃着的香熏灯里放出来的迷迭香或是薰衣草的芬芳,拂面而来,人已不知不觉地微微醉了。
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    进行香熏水疗的时光,似睡非睡之间,听耳机里有大自然的声音传来——浪奔浪流、海浪追逐着沙滩、海鸥飞过,你能闻到大海的味道;鸟儿欢乐地在树梢间鸣叫,风悄悄走过,你能听得见透过树隙间的阳光洒落在地上的声音;山涧潺潺跳动,风吹草动,山花俏、野果香,你能看得见山山水水间生命的灵动。就这样在短短的二三十分钟时间里,你走过了海边、草地、森林等自然界的青山绿水。

    在香精油中浸染过后,喝一盏带着粮食香味的荞麦茶,你身心干净,静静地躺在美容床上。在美容师轻柔的按摩中,任精油点点滴滴地渗透。你心无牵挂地沉沉睡去,这一觉是一种浓缩的、高质量的身心休整,你甚至不会有梦,即使有,那个梦里也一定有一树、又一树的鲜花盛开!因为,你是眠在草木的精华之间,那份香熏的花香草香早已熏到你的骨子里去了!

    这一切确是我的亲身体验,说实话,我并不认为美容真的能在一夜之间让我变出一张美丽的脸来,但每一次去过那里后,我都会有一种崭新的心情。因此,每当我烦恼了、忧伤了、心浮气躁、灰心丧气、灰头土脸的时光,我就会把做美容当作是去一次“忘忧谷”,那里确实有一种删除的作用,能把我们生活中多余(妨碍我们身心健康)的那一部分删去,重新获得心灵的平衡。为此,我愿一生一世和香熏结缘。
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    和玫瑰一起洗澡

    一个风雨瑟瑟的寒冷冬日,我走进了温馨如春的美容院,和真实的世界有了一点点距离。

    那间精致的小屋里,格调有点像我们常在国外的电影上看到的那样。洁白的大浴缸高高在上,踏上三五级台阶就能看清,一泓清粼粼的水,水面上漂着红红、黄黄的玫瑰花瓣和青枝绿叶,这是一条洒满了诗情画意的浪漫的河,河里流淌着的点点滴滴都是幸福。水中还滴进了一些具有美容功能的香油精,和着花香随着蒸汽飘散,香气袭人;浴缸的边缘平台上,有一盏点着的灯,幽幽透露着自然的花卉芬芳;一壶美容花茶已经沏好在透明的玻璃壶内,静候你去品尝。

    那扇木头的门把我和世俗分隔开来,滚滚红尘被关在门外,我在那间精致的小屋里。我的四周如一潭幽深的水,远离尘嚣喧哗和纷繁复杂的人和事,只有草木的精华、纯净的清水、浓郁得化不开的香氛,和悄悄流泻着的音乐一起,纷纷飘坠在我的身上、心里。
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    我走进了水里,好像又回到了我出生的地方。我开始理解鱼对于水的依恋,呵!原来,女人真的是水做的!和玫瑰花们一起漂着的感觉,让我以为自己也是花一朵。至少,在那样的时光,我心里的花在一朵一朵地开放,开得很烂漫,天花乱坠。

    那柔情一样的水中,那些清香怡人的玫瑰花的芬芳一点一滴地渗透了我的皮肤,深入到我的骨子里,而我身体内原本滞留着的渣滓废物一下子没有了地位,统统被排挤出来,我能真切实在地听到新陈代谢的声音,感受到那份快乐。

    从浴缸里出来,静静地躺在粉色的床单内,任体内的汗水汩汩流淌,大约有近一个小时,直到体内的污泥浊水全部被滤净。我身心清爽,如初生的婴儿。

    如此奢侈贵族的沐浴,在我们这个都市的好多美容还有许多种类,只是在那儿洗澡被冠以一个很专业的文件名陈列在菜单上,如“香精水疗”、“牛奶水疗”、“按摩水疗”、“花瓣水疗”等。

, http://www.100md.com     也许,这样的泡澡真的能对身体起着治疗的作用,但对我而言,我并没有感到自己的身体被修理和整治,只有那种倍受宠爱、呵护和滋养的幸福。

    精油点名

    薰衣草:有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象,并能帮助愈合疤痕、放松精神,带来宁静的感受,适用于各种肌肤。

    玫瑰:具滋润保湿效果,也能镇静、舒缓神经,有花植精油之后的美称,适用于干燥和敏感肌肤。

    檀香木:能保湿滋润肌肤,安定放松心情,适用于中干性肌肤。

    甘菊:具修护作用,对安定肌肤也有很大的功效,能带来平静、放松的感觉,适用于中干性肌肤。

    佛手柑:有助于提振精神,复苏身体活力,适用于瑕疵和油性肌肤。
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    迷迭香:能清洁皮肤、消炎杀菌,及促进血液循环,也能帮助集中精神,适用于油性肌肤。

    茶树:具有收敛、抑菌效果,清新的香味能提振精神,舒缓疲劳和解除肌肉压力,适用于油性肌肤。

    薄荷:可清凉镇定肌肤、提神醒脑,也能有效改善头皮屑、出油等状况,适用于油性肌肤,不适用于敏感肌肤。

    音乐香熏

    时下,大多都市女性均生活在快节奏的环境中,紧张的生活,沉重的压力以及风吹日晒的骄阳,不仅使娇美的容颜一日日暗淡下去,也让心灵一天天变得苍老。

    香熏音乐美容法是法国新生的一种融美容、按摩于一体的新式护理方法,它让你听着轻柔悠扬如天籁的音乐,在飘逸着沁人心脾芳香的环境中,接受专业美容师的护理,最终使你的容颜恢复明媚动人,全身肌肤变得细腻紧实,同时心理压力也得到释放,身心舒畅。
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    香熏音乐美容护理的步骤是:首先,美容师对你进行专家问诊,了解你的喜好、个性,并测量脂肪率及全身黄金比例;而后美容师根据个人的具体情况来配置适合你的香精油及美体霜。

    在进行护理之前,先让你做松香桑拿浴,桑拿室内播放着旋律优美的音乐。沐浴后,美容师领你来到气味芳香、灯光柔和的护理室内,室内的香味、灯光都是根据你的个性特点来选择的。护理时,你戴上WALKMAN,听着杂夹流水鸟鸣、美如天籁般的音乐,享受着美容师根据音乐韵律和节奏的按摩,就会让你抛开都市的喧嚣,沉醉于前所未有的满足中。

    香熏DIY

    用身心品味香氛

    在喜爱的芳香中悠闲自在地呼吸也是一种放松。我们的身体里本来就具备有先天“自我调节能力”,在呼吸芬芳香气时,我们的身心就会松弛,变得舒服起来。此时,我们可以意识到自己的这种自我调节能力,这种能力可以给我们带来身心健康。
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    品味芳香可使身心放松,恢复内心平衡,度过健康快乐的生活。一朵丰润香郁的红玫瑰、阳台上培育出的能增进食欲的草药、花费很多时间精心制作的干花环的那令人怀念的馨香、线香那具有神秘感的香味、香烛散发出的甘甜芬芳。

    生活在节奏紧张的现代社会里的人们,在与时代齿轮的差距中渐渐失去了富余的时间,不知什么时候身心感觉渐渐变得迟钝起来,不知不觉中积劳成疾,连自己也无法清楚自己所处的状态。这时,用自然的芳香刺激身体,就能让我们找回平衡的感觉。自然的芳香让你重新找回原来的自我,你不妨在房间里放上自然的芳香吧!

    让我们重视品味香氛的感觉,这样您会生活得更加快乐。

    一个人的香熏

    独自一人在房间里消磨时间……这是与自我交往的宝贵时间。

    这时,不妨试试根据自己的心情来选择香氛,度过完全属于自己的休闲时光。疲倦了的时候,不妨选用清爽型的葡萄柚香型替自己消除疲劳;想悠闲的时候,可沉浸在檀香木的芬芳中,使自己心情舒畅;想集中精力思考的时候,宜选用柠檬香型;想放松头脑的时候,可选用散发着神秘香味的乳香。
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    一旦可人的芳香弥漫在整个房间中,就足以使您感到自己的心境及房间的气氛与平时迥然不同。

    点上一炉熏香,白色的清烟就会朝天花板静静地升起,只要看着这些,呼吸就会自然而然地放慢下来,心情也将愈加安详平和。疲倦沮丧的时候,在身上喷上点自己所喜爱的香水,然后你不妨稍微留意一下,大概就会感到肌肉在慢慢放松。附在西装上的玫瑰的幽香,完全属于你自己。

    把香熏糅进梦里

    寝室是忘记繁忙,放松休息的地方。一天的工作结束后,何不让那柔婉美妙的芳香飘逸在整个房间里,更轻松地度过睡前十分重要的时刻呢?

    令人心平气和的森林芬香,草原上沁人心脾的花草清香,以及果园中使人陶醉的水果甜香,我们何不在这些充满活力的芬芳中慢慢地做一次深呼吸呢?它使我们觉得自己仿佛已融入到大自然中,可以感觉到全身在放松,变得舒适起来。

    在临睡前选择寝室的香型时,有一点应引起注意,即不宜选用像薄荷和罗勒等那些使人兴奋的香型,而应该选择令人心神安宁的香型。例如,如果选用薰衣草和橙花等柔和的香型,便可引导您轻松愉快地进入美妙的梦乡。

    玫瑰木和乳香木之类的香型,在郁闷不眠的夜晚,可以消除您内心的不安,恢复您积极向上的激情。

    睡眠是甜甜的,梦是香香的!, 百拇医药(Lida)