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冷艳王菲的瘦身私房菜
http://www.100md.com 2005年8月1日 《中国健康》 2005年第8期
     王菲的美体养颜菜

    果汁藕片

    原料:莲藕、柠檬

    做法:莲藕去皮,切薄片,焯熟。

    柠檬切薄片,并取柠檬汁与盘内。

    莲藕与柠檬、柠檬汁拌匀即可。

    王菲虽然都已经是妈妈级的人物了,但身材依然是火辣辣。

    王菲的美体秘方在于饮食时细嚼慢咽。

    一般来说,胖人大多食欲好,进食速度快,以致狼吞虎咽,食物未得到充分咀嚼,未能成为食糜而敷贴于胃壁,所以,常常虽已吃了不少东西却仍感饥饿;而且,咀嚼时间过短,迷走神经仍处在过度兴奋之中,从而引起食欲亢进。

    此外,由于过快进食后血糖浓度升高,等到大脑食欲中枢输出停食的信号时,往往已经吃了过多的食物。掌握了这么多健康知识,王菲当然不用担心“发福”啦!

    王菲还透露,本是北方人的她,口味早已被做得精细讲究的粤菜同化了,喜欢吃一些清淡的食物,尤为偏爱蔬菜,偶尔也会像广东人一样煲些汤来喝。由于空闲时间不多,所以她下厨的机会也有限,有时做一下,也是几道省时方便的菜,但是绝对营养、讲究。她还介绍了一款美体养颜菜,你也可以试试。, 百拇医药(天 秤)