糖尿病患者饮食的“六项注意”
糖尿病患者饮食的主要注意事项是什么呢？
糖尿病患者伍先生，自从三年前查出得了这一“富贵病”后，每天不断地吃药还不算，吃东西也变得复杂起来，不是这个不敢吃，就是那个糖分高。总之，除了有限的几种水果蔬菜和食品外，伍先生连吃馒头都要考虑一下。
患了糖尿病，除了按时服用相关药物外，饮食上应该从六个方面引起注意。
兼顾年龄量出为入。每一位糖尿病患者的年龄不同，活动量不同，所消耗的能量也不一样，年龄越大，消耗的能量越少；运动越多，消耗的能量也就越多。消耗的能量多，就应该多吃一些，消耗的能量少，也应当适当少吃一些。
同样，身体瘦弱一些的人，就可以多吃一些；胖一些的人，就要适当少吃一些。
这样做，一方面是考虑到机体能量储存的情况，另一方面也考虑到正常的生长发育和日常工作、生活的需要。
食物越杂越好
因为每一种食物所含的营养成分不同，只有食物尽可能地多样化，才能保证各类营养素互补。糖尿病患者要当“杂食家”。为保证糖尿病患者健康饮食，如果条件具备，建议每位患者每天至少要吃5种以上的蔬菜，3种以上谷物，3种以上水果，3种以上的奶制品或肉类，多吃粗加工粮食，少吃精米、精面。如果条件不允许，也要尽可能吃多种类的东西。
保证需要 慎食高“胆”
过多地摄入胆固醇类食物，不仅没有任何好处，相反还会引发高胆固醇血症。
禁烟限酒 少吃食盐
糖尿病患者一定要禁烟限酒，因为香烟中的尼古丁，吸烟产生的一氧化碳、焦油等物质，会使血管收缩、心跳加速和血压上升，降低心脏和脑部的氧气供应，甚至积存在肺部引起肺气肿等。尤其是在血糖控制失调的情况下，如果再吸烟，容易因血管缩窄而引起血管闭塞、心脏病、血压高及中风等并发症。同时，过量饮酒会增加心脏负担，不利于疾病的恢复。
对于糖尿病患者来说，摄取盐分也要严格控制，这一点对已是糖尿病合并心脑血管疾病、肾病、高血压的患者更为重要。, http://www.100md.com(洁 杰)
糖尿病患者伍先生，自从三年前查出得了这一“富贵病”后，每天不断地吃药还不算，吃东西也变得复杂起来，不是这个不敢吃，就是那个糖分高。总之，除了有限的几种水果蔬菜和食品外，伍先生连吃馒头都要考虑一下。
患了糖尿病，除了按时服用相关药物外，饮食上应该从六个方面引起注意。
兼顾年龄量出为入。每一位糖尿病患者的年龄不同，活动量不同，所消耗的能量也不一样，年龄越大，消耗的能量越少；运动越多，消耗的能量也就越多。消耗的能量多，就应该多吃一些，消耗的能量少，也应当适当少吃一些。
同样，身体瘦弱一些的人，就可以多吃一些；胖一些的人，就要适当少吃一些。
这样做，一方面是考虑到机体能量储存的情况，另一方面也考虑到正常的生长发育和日常工作、生活的需要。
食物越杂越好
因为每一种食物所含的营养成分不同，只有食物尽可能地多样化，才能保证各类营养素互补。糖尿病患者要当“杂食家”。为保证糖尿病患者健康饮食，如果条件具备，建议每位患者每天至少要吃5种以上的蔬菜，3种以上谷物，3种以上水果，3种以上的奶制品或肉类，多吃粗加工粮食，少吃精米、精面。如果条件不允许，也要尽可能吃多种类的东西。
保证需要 慎食高“胆”
过多地摄入胆固醇类食物，不仅没有任何好处，相反还会引发高胆固醇血症。
禁烟限酒 少吃食盐
糖尿病患者一定要禁烟限酒，因为香烟中的尼古丁，吸烟产生的一氧化碳、焦油等物质，会使血管收缩、心跳加速和血压上升，降低心脏和脑部的氧气供应，甚至积存在肺部引起肺气肿等。尤其是在血糖控制失调的情况下，如果再吸烟，容易因血管缩窄而引起血管闭塞、心脏病、血压高及中风等并发症。同时，过量饮酒会增加心脏负担，不利于疾病的恢复。
对于糖尿病患者来说，摄取盐分也要严格控制，这一点对已是糖尿病合并心脑血管疾病、肾病、高血压的患者更为重要。, http://www.100md.com(洁 杰)