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信息快报
1.法国科学家发现大脑有个“后悔中心”
据英国《自然神经学》杂志报道，人类经常对自己的决定感到后悔。法国科学家的研究发现，调节悔恨情绪的大脑区域在前额脑区底部。
这一试验证实了此前的研究结果：前额脑区底部受到损伤的病人不会后悔，因此也不会为避免后悔而改变自己的行为。
来源：新华社
2.睡眠时间不足或太多的人易患糖尿病
美国波士顿大学医学院的研究人员经过有关睡眠模式的问卷式调查，并对受调人员进行了有关的耐糖量测试，结果证明：如果一个人每天睡眠时间不足6小时或超过9小时，就会增加患糖尿病的危险，或者会出现耐糖量受损。研究人员建议，对患有糖尿病或耐糖量受损的病人来说，应把保持适当的睡眠作为一种非药物治疗方案。人们每晚应该保证至少有了个小时的睡眠，这对身体各方面的健康都是有益的。
来源：《人民日报海外版》
3.酒量大不大基因说了算
美国科学家近日发现，不胜酒力，抑或干杯不醉，可能都与一个特殊的基因相关，而它的变异则直接影响到人体和动物对酒精的反应。加利福尼亚大学科学家在不久前出版的英国《自然》杂志上报告说，实验结果证明，果蝇体内的一种基因决定了它对酒精的忍耐度，而人体中也存在类似的基因。它的发现将可以揭示酗酒的根源，并为寻找更好的治疗方法奠定基础。
来源：新华社
特别提醒
1. 杯“灌醉前列腺
人喝酒以后，酒精被慢慢吸收，进入血液便可流向全身各个部位。前列腺是一个对酒精十分敏感的器官，当前列腺受到酒精的刺激后，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，细胞发生水肿。被“灌醉”的前列腺会侵占更多的尿道空间，造成排尿困难。
医生说，一般要经过三五天时间才能让“醉酒”变肥的前列腺净下来。所以，贪杯有害前列腺。来源：《北京青年报》
2.医生提醒衣混洗易致病
据海南省农垦总局医院门诊体检中心主任蔡吕成介绍，不少人以为水能去脏，也可以洗去病菌，所以将内外衣裤、袜子，甚至手帕、毛巾、胸罩等一块放进洗衣机混合洗，这样做就不可避免地存在相互污染的问题，给疾病传播带来可乘之机。事实上，许多疾病和寄生虫的生命力都很强，靠水是洗不掉的，常见的真菌性皮肤病、伤寒、霍乱、痢疾、病毒性肝炎以及疥虫、滴虫等寄生虫就可借此传播。
要警惕洗衣机传播疾病必须注意：各类衣物分开洗。
来源：新华社
3.6种痣应除掉
●受到长期摩擦刺激的痣，如长在戴胸罩处和腰部的痣。
●外观不典型的痣，如很黑的痣，色素不平均呈杂色、边缘不平整或不规则、界线不明、左右不对称、直径大于5毫米的痣。
●突然快速变化的痣。
●长在特殊部位的痣，如长在肢端(手脚)的痣，这些地方的痣比其他地方的痣，变为恶性黑色素瘤的机会较大。
●口腔黏膜、结膜、阴道、包皮等黏膜处的黑痣。
来源：《解放日报》
4. “多酸少碱”易致孤独症
近年来国内外研究人员发现，儿童孤独症的发生、发展亦与过量食用“酸性食物”密切相关。 ’
儿童时期正处于生长发育的关键阶段，过量食用酸性食品，严重的会损害大脑功能——钾、钠、钙、锌等碱性矿物质离子是大脑发育和维持大脑功能所必不可少的物质，若摄入量过少，则可导致思维功能紊乱，对儿童孤独症的发生发展起着推波助澜的作用。
目前，粗粮正逐渐被细粮所代替，饮食精细化。尤其是相当部分独生子女吃大量的糖果、巧克力等含糖量高的零食，更易于形成“酸性体质”。
来源：《好孩子育儿网》
5.强身健体“三宗最”
●最优健脑运动：跳绳
跳绳可通经活络、温煦腑脏，能提高思维和想象能力。
●最优抗衰运动：跑步
持之以恒的健身跑，能调动体内抗氧化酶的积极性。
●最优减肥运动：滑雪、游泳
凡增氧健身运动皆有减肥功效，以手脚并用的运动为优。
6.凉开水泡茶对糖尿病有洑
糖尿病患者多喝水有利于体内代谢毒物的排泄，预防糖尿病酮症酸中毒。只有患者出现严重肾功能障碍时，才应适当控制饮水。
喝凉开水泡的茶对糖尿病患者降低血糖有一定的帮助。茶叶中含有一种既能促进胰岛素合成又能去除血液中多余糖分的“茶多糖类”物质。
具体饮泡方法：绿茶10克，用凉开水200毫升浸泡，5小时后可饮用，每次饮50—100毫升，一日3次。
来源：《健康报》
7.蔬菜不必吃得太新鲜
刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质。现在农作物的种植生产中，均经常施用各种农药，这些肥料和农药往往是对人体有害的。
另外，新鲜并不一定意味着更有营养。科学家研究发现，大多数蔬菜存放一周后的营养成分含量与刚采摘时相差无几，甚至是完全相同的。甘蓝、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后，其维生素C的含量基本没有变化。经过冷藏保存的卷心菜甚至比新鲜卷心菜含有更加丰富的维生素C。
来源：《齐鲁晚报》
新鲜事
1.周一、周四易中风
最新发表在美国心脏协会研究报告上的一项研究显示，收入低、学历也较低的老人多在周一发生缺血性中风，而小康家庭的老人则容易在周四发生中风。
芬兰心脏内科专家的这项研究搜集了27个国家、32个中风研究中心里12801位中老年缺血性中风患者的档案资料，结果发现，中老年人中风有以下规律：
首先，整体而言，周一是中风高发期，其中男性发病率平均比其他日子高出10%，女性则高出了8.3%，而周日则是低发期。
其次，家庭较富裕、高学历的老人发生缺血性中风最为集中的日子为周四，比其他日子高出20.7%；而低收入、低学历的老人在周一发病的几率比其他日子高出17.9%。
为什么会出现这样的规律呢?
专家指出，国外专家在做研究时常常采用统计的方法，它能从一个侧面反映中风的发病趋势。中风在周一高发与这一天人们情绪紧张地开展工作有关，但是发病规律与人群经济状况有怎样的联系尚待研究。
1.法国科学家发现大脑有个“后悔中心”
据英国《自然神经学》杂志报道，人类经常对自己的决定感到后悔。法国科学家的研究发现，调节悔恨情绪的大脑区域在前额脑区底部。
这一试验证实了此前的研究结果：前额脑区底部受到损伤的病人不会后悔，因此也不会为避免后悔而改变自己的行为。
来源：新华社
2.睡眠时间不足或太多的人易患糖尿病
美国波士顿大学医学院的研究人员经过有关睡眠模式的问卷式调查，并对受调人员进行了有关的耐糖量测试，结果证明：如果一个人每天睡眠时间不足6小时或超过9小时，就会增加患糖尿病的危险，或者会出现耐糖量受损。研究人员建议，对患有糖尿病或耐糖量受损的病人来说，应把保持适当的睡眠作为一种非药物治疗方案。人们每晚应该保证至少有了个小时的睡眠，这对身体各方面的健康都是有益的。
来源：《人民日报海外版》
3.酒量大不大基因说了算
美国科学家近日发现，不胜酒力，抑或干杯不醉，可能都与一个特殊的基因相关，而它的变异则直接影响到人体和动物对酒精的反应。加利福尼亚大学科学家在不久前出版的英国《自然》杂志上报告说，实验结果证明，果蝇体内的一种基因决定了它对酒精的忍耐度，而人体中也存在类似的基因。它的发现将可以揭示酗酒的根源，并为寻找更好的治疗方法奠定基础。
来源：新华社
特别提醒
1. 杯“灌醉前列腺
人喝酒以后，酒精被慢慢吸收，进入血液便可流向全身各个部位。前列腺是一个对酒精十分敏感的器官，当前列腺受到酒精的刺激后，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，细胞发生水肿。被“灌醉”的前列腺会侵占更多的尿道空间，造成排尿困难。
医生说，一般要经过三五天时间才能让“醉酒”变肥的前列腺净下来。所以，贪杯有害前列腺。来源：《北京青年报》
2.医生提醒衣混洗易致病
据海南省农垦总局医院门诊体检中心主任蔡吕成介绍，不少人以为水能去脏，也可以洗去病菌，所以将内外衣裤、袜子，甚至手帕、毛巾、胸罩等一块放进洗衣机混合洗，这样做就不可避免地存在相互污染的问题，给疾病传播带来可乘之机。事实上，许多疾病和寄生虫的生命力都很强，靠水是洗不掉的，常见的真菌性皮肤病、伤寒、霍乱、痢疾、病毒性肝炎以及疥虫、滴虫等寄生虫就可借此传播。
要警惕洗衣机传播疾病必须注意：各类衣物分开洗。
来源：新华社
3.6种痣应除掉
●受到长期摩擦刺激的痣，如长在戴胸罩处和腰部的痣。
●外观不典型的痣，如很黑的痣，色素不平均呈杂色、边缘不平整或不规则、界线不明、左右不对称、直径大于5毫米的痣。
●突然快速变化的痣。
●长在特殊部位的痣，如长在肢端(手脚)的痣，这些地方的痣比其他地方的痣，变为恶性黑色素瘤的机会较大。
●口腔黏膜、结膜、阴道、包皮等黏膜处的黑痣。
来源：《解放日报》
4. “多酸少碱”易致孤独症
近年来国内外研究人员发现，儿童孤独症的发生、发展亦与过量食用“酸性食物”密切相关。 ’
儿童时期正处于生长发育的关键阶段，过量食用酸性食品，严重的会损害大脑功能——钾、钠、钙、锌等碱性矿物质离子是大脑发育和维持大脑功能所必不可少的物质，若摄入量过少，则可导致思维功能紊乱，对儿童孤独症的发生发展起着推波助澜的作用。
目前，粗粮正逐渐被细粮所代替，饮食精细化。尤其是相当部分独生子女吃大量的糖果、巧克力等含糖量高的零食，更易于形成“酸性体质”。
来源：《好孩子育儿网》
5.强身健体“三宗最”
●最优健脑运动：跳绳
跳绳可通经活络、温煦腑脏，能提高思维和想象能力。
●最优抗衰运动：跑步
持之以恒的健身跑，能调动体内抗氧化酶的积极性。
●最优减肥运动：滑雪、游泳
凡增氧健身运动皆有减肥功效，以手脚并用的运动为优。
6.凉开水泡茶对糖尿病有洑
糖尿病患者多喝水有利于体内代谢毒物的排泄，预防糖尿病酮症酸中毒。只有患者出现严重肾功能障碍时，才应适当控制饮水。
喝凉开水泡的茶对糖尿病患者降低血糖有一定的帮助。茶叶中含有一种既能促进胰岛素合成又能去除血液中多余糖分的“茶多糖类”物质。
具体饮泡方法：绿茶10克，用凉开水200毫升浸泡，5小时后可饮用，每次饮50—100毫升，一日3次。
来源：《健康报》
7.蔬菜不必吃得太新鲜
刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质。现在农作物的种植生产中，均经常施用各种农药，这些肥料和农药往往是对人体有害的。
另外，新鲜并不一定意味着更有营养。科学家研究发现，大多数蔬菜存放一周后的营养成分含量与刚采摘时相差无几，甚至是完全相同的。甘蓝、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后，其维生素C的含量基本没有变化。经过冷藏保存的卷心菜甚至比新鲜卷心菜含有更加丰富的维生素C。
来源：《齐鲁晚报》
新鲜事
1.周一、周四易中风
最新发表在美国心脏协会研究报告上的一项研究显示，收入低、学历也较低的老人多在周一发生缺血性中风，而小康家庭的老人则容易在周四发生中风。
芬兰心脏内科专家的这项研究搜集了27个国家、32个中风研究中心里12801位中老年缺血性中风患者的档案资料，结果发现，中老年人中风有以下规律：
首先，整体而言，周一是中风高发期，其中男性发病率平均比其他日子高出10%，女性则高出了8.3%，而周日则是低发期。
其次，家庭较富裕、高学历的老人发生缺血性中风最为集中的日子为周四，比其他日子高出20.7%；而低收入、低学历的老人在周一发病的几率比其他日子高出17.9%。
为什么会出现这样的规律呢?
专家指出，国外专家在做研究时常常采用统计的方法，它能从一个侧面反映中风的发病趋势。中风在周一高发与这一天人们情绪紧张地开展工作有关，但是发病规律与人群经济状况有怎样的联系尚待研究。