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怎样让离开手术台的你更出色
http://www.100md.com 2006年1月1日 《中国健康》 2006年第1期
怎样让离开手术台的你更出色

     “我想着你的好,想着你的笑,想着你身上淡淡烟草的味道……”听到这首歌,男人心花怒放:呵呵,我的烟味也招人爱。可这只是一支唯美的歌罢了。在现实生活中,让女人记住的男人的味道只有一个“臭”。千万别小看了这个“臭”,它可能让男人处在亚健康状态中。

    “臭”男人之谜

    人体气味的产生比我们想象得要复杂得多。从性别来看,男人的体味比女性更为浓烈。首先,就分泌外激素的腺体而言,男人就比女人多,且分泌量也更大;其次,男性的汗腺更加发达,出汗量相当于女性的2倍;此外,运动与饮食习惯也是催化体味的因素;至于经常性的吸烟、喝酒,或嗜食海鲜、洋葱、大蒜、茴香、咖喱等食物,也容易产生蛋白质与油脂的分解物,通过毛孔渗出体表。另外,不良卫生习惯在恶化体味上也扮演了“助纣为虐”的角色。

    最能体现“臭男人味”特色的当数汗臭和腋臭。腋臭俗称狐臭,是由于腋窝皮肤深层的大汗腺受到体表细菌的分解,产生不饱和脂肪酸而发出的强烈体臭。
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    “臭”男人的5大诱因

    1.男人分泌外激素的腺体比女人多

    不仅如此,其分泌量也更大。

    2.男性的汗腺更加发达

    出汗量相当于女性的2倍。

    3.男人更喜欢上运动场

    运动中大量出汗,运动也是催化体味的因素,在闷热的环境中易与空气中的细菌接触而滋生难闻的气味。

    4.男人更喜欢胡吃海塞

    多数男人都是“肉食动物”,且经常性地吸烟、喝酒,或嗜食海鲜、洋葱、大蒜、茴香、咖喱等味重食物,也容易产生蛋白质与油脂的分解物,通过毛孔渗出体表。
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    5.男人更有不良卫生习惯

    不良卫生习惯在恶化体味上也扮演了“助纣为虐”的角色,如刷牙不认真、懒于洗澡、头发油腻等,使得淤积于体表的油脂愈积愈厚,毛孔阻塞越来越重。

    纯正男人味

    男人身上若总能飘出一缕若有若无、淡淡清香的纯正男人味儿来,将如同无形的语言昭告着他的高雅品位与情趣,从而增强他的人际交往效果。那么,如同才能打造出纯正的男人味来呢?

    1.坚持良好的卫生习惯

    勤于洗头洗澡,每天至少1次,及时换洗贴身衣物,养成餐后刷牙的习惯,尤其是在进食气味浓烈的食物如葱、蒜、姜等后。

    2.每天喝一杯蔬果汁

    饮用汁液是一种最简单自然的化解毒素的方法,因为它们的高水分含量有利于使消化道和肾脏畅通,净化血液。可把450g切碎的蕃茄放入果汁机中,加入两茶匙柠檬汁、再加入一撮盐和一撮胡椒粉,把它们混合,压成计,在清晨时喝下,可帮助清除体内毒素。
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    3.自制碱性鸡尾酒

    这种饮料你能天天喝最好。

    配方如下——7根石芹根、1块土豆、7根胡萝卜、7个洋葱、1瓣蒜头以及球茎甘蓝、绿花菜和花椰菜的梗和叶弄成碎屑。将洗净的蔬菜和削了皮的蒜瓣和洋葱切细放入锅内,然后添水用文火煮2个钟头,待凉后饮用。这些食物多为碱性食物,食入后能使血液呈弱碱性,让沉淀在细胞内的毒素重新溶解,随尿排出体外。

    4.清晨主动咳嗽

    每天清晨选定一处空气新鲜之地,深吸气后做咳嗽动作,将积存于肺部的污染物以痰的形式排出来,这样可保持口气与呼吸清新。

    5.随时准备牛饮

    每天至少喝8杯水,增加尿量,这样就可让代谢产物多从泌尿道排出,减少从皮肤排泄,从而可避免让异味掩盖了正常的体味。
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    6.吃出体香

    绿叶蔬菜所含丰富的碱性成分,可及时抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分,并将其排出体外,使体味清淡幽香。而含铁食物,如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等,进入胃后与盐酸结合,变成氯化亚铁,可产生出类似于氢气的春菊香味。含镁食物如麦类、海藻类、豆类等,能让体表散发出杏香来。

    7.用点香水

    夏季宜用凉爽型香水,其香精含量约1%-3%,酒精含量达95%以上。比如古龙香水等男性专用香水就可以突出男人的美感与力度。淡淡几滴,能使你更加自信,令旁人觉得清新自然。

    8.及时治疗疾病将胃病、脚气、腋臭等彻底治好,以消除异味的源头。

    三种草药香男人

    1.迷迭香

    把一茶匙碾碎的草药放入一杯沸腾的水里,泡一种迷迭香的茶。盖上盖子浸泡十分钟,慢慢喝。迷迭香是一种很有用的消毒剂,对治疗牙床的坚固也有很好的疗效,同时也是一种对消化很好的补品。

    2.白里香

    在一杯沸腾的水里加入一些白里香的带叶的嫩枝,盖上盖后浸泡十分钟饮用。可消除口腔异味。

    3.薄荷

    在一杯沸水里加入一些新鲜的叶子或使用茶叶袋里的薄荷茶浸泡,同时加入一些新鲜的柠檬汁饮用。喝了这种茶可以消除胃里的酸味,并将其排出体外,使体味清淡幽香。, http://www.100md.com(李天爱)