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“乐活”
http://www.100md.com 2007年3月1日 《中国健康》 2007年第3期
     生活方式包括衣、食、住、行的方式,也包括思维方式和处理情绪的方式。衣、食、住、行选择的不恰当会影响健康,思维和处理情绪的方式选择得不好,对健康的影响会更严重。许多研究已经证实不良情绪与肿瘤的发病率相关。

    “乐活”,被简写为“LOHAS”,作为一种生活方式的提出,将人们关爱自己,关心社会,在简约的生活中得到快乐的愿望演绎得淋漓尽致。

    LOHAS是什么

    LOHAS,是一个英文的缩写,即Life—styles Of Health and Sustainability每个词第一个字母的组合,字面的解释为健康可持续性的生活方式,汉语译为“乐活”。这一概念最先由美国社会学家保罗·雷在1998年提出,再形象一点说,乐活就是在消费时,会考虑到自己和家人的健康以及对生态环境的责任心。这一理念在美国和欧洲1/4以上的人中风行。坚持这种生活方式的人则被称为“乐活族”。乐活,作为一种新的生活方式——不只是爱地球,也不只是爱自己和家人的健康,而是两者都爱的生活方式,现在,乐活也正在渗透到中国,成为SOHO、小资和BOBO族之后出现的又一个新锐名词和群体。对于2007年来说,您可以不知道夏奈尔的春季流行色,您也可以不知道最新宜家家居的走势,但如果您不知道LOHAS是什么,那可以肯定地说,您一定不是一位时尚人士。三联生活周刊将LOHAS称为2006年最佳创造的产品,但我认为这未免有牵强的味道,应该说一种生活方式的选择是一种修养和素质的体现,是物质文明和精神文明共同发展的结果,是一个水到渠成水乳交融的过程,正如法国人的浪漫是数百年文明的积淀,是凡尔塞光辉的折射,是塞纳河无声的滋养,如果对LOCAS的选择单纯出于时尚,恐怕就会有一种“伪乐活”的味道了。
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    将LOHAS翻译成为“乐活”,表达了“快乐生活”之意。他们是这样一群人,他们关心生病的地球,也担心自己生病,于是发起了一种新的生活运动。他们吃健康食品与有机野菜,穿天然材质棉麻衣物,利用二手家电用品,骑脚踏车或步行,练瑜伽健身,听心灵音乐,注重个人成长,这群人通过消费和衣食住行的生活实践,希望自己心情愉悦、身体健康、光彩照人。

    其实,有一个“环保”的心态,用心去体会与营造自己的“乐活”境界,这才是“乐活”的核心。“乐活”不是金钱的显露,不是个性的张扬,更不是时尚的代言,他们崇尚内敛、节约、理性、爱心。

    LOHAS与现代主义的碰撞

    科技改变着我们的生活,给我们无法估计的便利,同时便利也在消蚀着我们对健康和资源仅有的一点观念。众所周知,汽车是温室效应的最大元凶,但很少有人为此而放弃汽车,电子产品对身体和环境都有危害,但有多少人愿意放弃拥有?“别指望公众会意识到现在的世界物质生活需要什么新变化。”正如《纽约客》杂志在谈论消费变化时所写,“消费者们只会成为广告和媒体的追随者,真正决定权要么在法规制定者手上,要么就在工程师和设计师那里”。进入新世纪后的物质世界只是商业节奏伴随全球的信息化浪潮而直线加速。从70年代的绿色和平组织到90年代欧洲的绿党,物质消费领域越来越可以感受到全民的绿色情绪酝酿。《连线》杂志将克林顿时代的副总统阿尔·戈尔列为封面人物,这位曾经的规则制定者试图也来参与到这场物质世界的改变中来,尽管他并没有具体研发和设计出了什么新玩意儿,但他的投资却直接推动了工程师和设计者们的开工,投资清洁能源,成为苹果电脑公司的董事会成员,主演推崇环境保护的电影《来之不易的真相》。《连线》杂志以导语的形式写道:“他现在开始证明自己竞选时候的誓言:用技术的力量挽救世界。”《金融时报》最近刊登文章《和戈尔一起喝早茶》,替中国读者问了一个问题——中国的温室气体排放量仅次于美国。而且,随着越来越多的人享受到各种生活便利设备——汽车、空调、电器商品等发达世界人们习以为常的东西——温室气体排放量将进一步增加。西方人享受较高的生活水平已有数十年之久,西方人有什么权利让那些刚买得起这些奢侈品的人,放弃享受呢——即便出于拯救地球的名义?
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    乐活族:开心做金钱的主人

    “乐活族”崇尚节俭,但如果认为他们拒绝金钱就是您的错了。“开心做金钱的主人”是他们响亮的口号。拥有更多的钱并不等于拥有更多的快乐,快乐越来越成为一个奢侈品。我们较之以前可能有更多的理财技巧,但无法欺骗自己的是:我们可能比以前富裕了,但我们不见得比以前快乐。我们要告诉你的是,钱不过就是钱。钱本身不会使你快乐。能够使你快乐的是用钱做的事情。快乐生活,其实是每一个人都喜欢的生活状态。但是在一切都匆匆忙忙的今天,实现快乐的生活真的不容易。没有钱,就没有快乐的权利,没有身体的健康,就没有快乐的资本,没有心理的健康,就感受不到快乐的真谛。即使有了钱的富足,有了身心的健康,仍旧有很多人感受不到快乐,不快乐的原因很多,有的人是感觉钱还不足够多,在奔波着赚更多的钱,有的人是不知道如何消费,花钱也很烦恼。能不能快乐地赚钱,快乐地花钱?当然可以的。这取决于你对于金钱的态度。如何不成为钱奴,而是成为金钱的主人呢?认清财富的作用,明确花钱的目的,制定消费计划,按照自己的需求明明白白地分配和管理自己的钱。尽管我们说快乐是相对的,但如果你原本生活穷困,钱的确能给你带来快乐。高收入者往往会对他们的生活水准感到更满意,这一点毫无疑问。我们并不倡导奢侈和高消费,花钱是为了快乐和幸福,如果豪华别墅和名牌跑车不会使你获得长久的快乐,也许去欧洲旅行一次能获得更多的身心快乐,也更有价值。所以,花钱就像投资一样,需要深思熟虑,而不是追求一时的刺激和炫耀。基金业资深人士眼中的“财富人生”有三种境界:自立、自主、自由。人生必须体验经历的炼狱,最终追求到财务自由,这也是一种积极健康的人生态度。
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    “乐活族”宣言

    健康生活方式。使用健康生活方式的有机产品,也就是我们常说的“绿色食品”。

    持续经济。过去,一般人对可持续经济的看法是,要环保,势必会增加成本,降低了产品的竞争力。但是,现在的环保车却成为最时尚的潮流,这样一来,销路就变得非常好。好莱坞明星布莱德·彼特已不再开他原来的豪华轿车,而改开油电混合车。

    另类医疗。另类医疗的兴起,代表个人愿意为自己的健康负起责任,而不只是让医生决策。虽然另类医疗一直受到实证科学的质疑,但是越来越多的疗法如针灸、按摩的功效已被主流医学所接受。

    个人成长。个人成长是21世纪闪亮的话题。有关心理健康的课程,吸引一些成功的女企业家和富有白领的关注。

    生态旅游。现代人太忙、太累,想逃到一个桃花源,这便是生态旅游兴起的原因。这是一种新的旅游选择,能帮助环保和维护地区文化,并帮助当地发展长久的旅游形态。所以一趟旅游不仅带给“乐活族”丰富的旅游经验,也能以地球公民的身份,为当地、当地人做一些善事。
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    乐活标签

    1.每天坚持瑜伽、普拉提或者太极拳这样健康自然温和的轻慢运动;

    2.不抽烟,也尽量不吸二手烟;

    3.善待他人,以宽容友善温和的心看待身边的人和事。

    4.尽量选择有机食品和健康食品食用。有机食品在生产加工过程中完全不用化肥、农药和各种添加剂,也不采用基因技术,最后还必须通过独立的有机食品认证。

    5.尊重生态自然,有自觉的环保观,同时还能带动身边人一起倡导环保;不乱扔垃圾,看到别人扔的垃圾,也会捡到垃圾桶里。

    6.亲近大自然,和传统的在旅途中欣赏美景不一样的,它更注重保护性的行为和思维方式,不破坏环境,自觉保护生态。
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    7.积极和身边的人分享快乐生活。

    8.选择质量可靠的打印机,以免因为卡纸造成浪费。

    9.使用荧光灯,它比白炽灯至少节电66%。

    10.关闭电器电源。无论办公室还是家里,电脑、电视等电器不使用时关闭电源比待机状态能节约电源。

    11.旧物捐赠,将自己多余或无用的物品捐赠给福利组织。

    12.节约用水,将马桶和水龙头的流量关小,尽量一水多用,比如洗菜水刷碗,洗衣水拖地。

    13.多乘坐公车或步行上班,或驾驶低油耗型小车。

    资料来源:《三联生活周刊》《北京青年报》, 百拇医药