当前位置: 首页 > 期刊 > 《中国健康》 > 2007年第12期
编号:11569432
挥动自主的魔棒(1)
http://www.100md.com 2007年12月1日 《中国健康》 2007年第12期
     21世纪最大的贡献不是数字化和网络,而应该是人们思想中个性的萌芽,自主意识的启动。中国的教育体制、中国家长的“越俎代庖”的育儿方式,以及中国的传统文化大力推崇“从上”、“从众”等的行为方式,使很多人忽视了自己真正的性格和兴趣,迷失在“自我缺失”的海洋里,以至于许多人觉得,“自主”这两个字是那么陌生和遥远。

    当我将“自主”这两个字写到屏幕上的时候,我问自己:我自主了吗?不问不要紧,一问把自己吓一跳,原来我从来没有认真地考虑过这个问题。因为自己长得不漂亮,身材不苗条,我从来也没有选择过时尚的服饰,在买衣服的时候总要问同伴你看我穿这件怎么样;到饭店就餐,从来都是大家吃啥我跟着吃啥;在工作中上司让我做的工作我都会尽力完成,即便有的时候,自己的想法可能好过上司的创意,但从来也没有与上司交流过;甚至在家庭生活中,也很少发表自己的看法,先生说买什么就买什么,只管尽自己的责任……天呐,不能再想下去了,我原来是这个样子,简直是一个毫无主见的一个木头。这样的人别说事业上的成功,就连被人喜欢和受人尊重都是不可能的!我只是没有自己的主见,但对生活还是充满希望。仔细观察,我身边还有比我更消极的人,他们总是迷信宿命论,把不如意的事情纷纷归罪于基因遗传、星座、血型等因素,并由此变得自怨自艾,总是怪罪别人的不是,指责环境的恶劣,使自己陷入消极被动的恶性循环,难以自拔。

    而另一些人呢?往往在困境和厄运当头的时候心怀希望,看到未来的希望之灯。著名的作家张贤亮,如果说动乱和磨难成就了他伟大的文学成就,那么他所拥有的巨大的商业成功,就不是时代和环境造就的了。他自己曾经说过,他不是中国最有钱的人,但他是中国最有钱的作家。他所说的钱就是他成功商业的代名词,他在成名以后,以他的勇气和对社会的责任创办了闻名全国的宁夏影视城,他的商业头脑,得益于他在被改造时期熟读的《资本论>。正是那种自主,那种活在自己心中的“我”,支撑着张贤亮跨越了人生的困境,走出了那段离乱的岁月。

    著名的心理学家维克托·弗兰克原本是一位受弗洛伊德心理学派影响颇深的决定论心理学家,但是,他在纳粹集中营里经历了一段凄惨的岁月后,开创出了独具一格的心理学流派。他推介给大众积极主动的思维方式。而弗兰克本人就是一个积极主动、永不向困难低头的典型。弗兰克的父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌,而他本人则在纳粹集中营里受到严刑拷打。有一天,他赤身独处于囚室之中,突然意识到了一种全新的感受——也许,正是集中营里的恶劣环境让他猛然警醒:“在任何极端的环境里,人们总会拥有一种最后的自由,那就是选择自己的态度的自由。

    在一个人极端痛苦无助的时候,他依然可以自行决定他的人生态度。在最为艰苦的岁月里,弗兰克选择了积极向上的态度。他没有悲观绝望,反而在脑海中设想,自己获释以后该如何站在讲台上,把这一段痛苦的经历介绍给自己的学生。凭着这种积极、乐观的思维方式,他在狱中不断磨炼自己的意志,直到自己的心灵超越了牢笼的禁锢,在自由的天地里任意驰骋。弗兰克在狱中发现的思维准则,正是我们每一个追求成功的人所必须具有的人生态度——积极主动。

    谷歌中国区总裁李开复非常推崇积极主动。他向大学生们详细地阐述了积极主动的七个步骤。

    一、有积极的态度,乐观面对人生

    心理学家早已发现:一个人被击败,不是因为外界环境的阻碍,而是取决于他对环境如何反应。埋怨不会改变现实,但是积极的心态和行动可能改变一切。根据心理学家的统计,每个人每天大约会产生5万个想法。如果你拥有积极的态度,那么你就能乐观地、富有创造力地把这5万个想法转换成正面的能源和动力;如果你的态度是消极的,你就会显得悲观、软弱、缺乏安全感。同时也会把这5万个想法变成负面的障碍和阻力。

    消极的人允许或期望环境控制自己,喜欢一切听别人安排,但在这样的情况下,他不可能拥有控制自己命运的能力,也无法避免失败的厄运:相反,积极的人总是以不屈不挠、坚忍不拔的精神面对困难,他的成功是指日可待的。积极的人总是使用最乐观的精神和最辉煌的经验支配、控制自己的人生:消极者则刚好相反,他们的人生总是处在过去的种种失败与困惑的阴影里。

    二、远离被动的习惯,从小事做起

    消极被动的习惯是积极主动的最大障碍,如果你从小就在消极、被动的环境下长大,你就更应该努力剔除自身所拥有的那些消极因素。为此,你应该做到以下5点。

    1.不要盲目听信人言,应冷静辨析,积极求证。

    如果你想知道什么,就自己去寻找,不要急着去问别人:如果你听到了什么,不要盲目信从,应等待自己求证。

    2.不要让事情找上你,应主动对事情施加影响。

    每一件发生在你身上的事都应该是因你的决定而发展、变化的,而不应该是因为你无所作为才变成现实的。

    3.不要习惯性地同意或追随别人,应当学会“有主见”。

    必须知道自己喜欢什么、需要什么,而不应当随波逐流。不要被别人影响,也不要觉得自己一定要“从众”。千万不要因为别人的决定而影响你自己意见的表达。有没有什么人总是喜欢告诉你该做什么?如果有,下定决心,要求他们不要再这么做。如果他们不听,那就不要和他们在一起。

    4.不要说“我办不到”,应当积极去尝试。

    遇到困难时,不要找借口,应该多想一想,有没有别的解决方案?能不能将问题分解开来,一步一步地加以解决?或者,是否需要先提高自己在某方面的能力,然后再回头来处理这个难题?不要因为逃避而说自己没有选择或没有时间——没有人缺少时间,只不过,每个人分配时间的方式有所不同而已。

    5.用语言下意识地训练自己

    我们的语言会下意识地引导我们的思想,也会真切地反映一个人对环境的态度。

    习惯于消极被动的人,言语中就会流露出推卸责任的个性。相反,积极主动的人总是在言语中赋予自己决定的权利,他们喜欢说的话包括:“试试看有没有其他的可能性。”“也许我可以换个思路。”“我可以控制自己的情绪。”“我可以想出更有效的表达方式。”“我的感觉是……”“我选择……”“我要……”“我情愿……”我打算……”“我决定……”等等。

    所以,我们要多学习积极主动者的讲话方式,在说话时多用“我……”的句式,多给自己决定的权利,少推卸责任,少埋怨。

    三、对自己负责,把握自己的命运

    每一个人都有选择,都有机会,但是,先天和环境因素造成每个人的机会多少不同。所以,这个世界不是完全公平的。但如果你因为世界不公平而放弃了自己的机会和选择,那就是你自己的责任,就不能怪世界不公平了。

    所以,凡事都要想清楚,什么是自己不能改变而必须接受的,什么是自己可以选择的,什么是自己必, http://www.100md.com(于小鱼)
1 2下一页