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编号:11625692
科普新知
http://www.100md.com 2008年5月1日 《中国健康》 2008年第5期
     认真吃早餐,助青少年苗条

    美国研究人员调查明尼苏达州一个地区2216名青少年的饮食、体重和其他生活起居方式等指标达5年之久。这些青少年在研究开始时还未满15岁。研究显示,那些不规律吃早餐的青少年平均体重要比每天都吃早餐的同龄人高出2 3公斤。在十几岁的青少年中,平时规律性吃早餐的人比那些早餐不规律的同龄伙伴享有更多好处:不容易体重超重,锻炼身体更多,日常饮食也更健康。吃早餐的人在早晨填满肚子后,在一天的其他时间里可以更好地控制食欲。吃早餐还可能防止在午餐和晚餐时暴饮暴食。

    常听吵音乐损害听力

    听音乐播放器、在酒吧和夜总会中随着音乐狂欢被些青少年视为时尚生活方式。然而,法国研究人员指出,长时间听吵闹音乐会损害青少年听力。法国声学教授克里斯蒂亚娜·胡戈内特指出数字化储存的音乐、音频和现代音响设备普遍采用音频压缩技术,将一些播放设备难以还原,或人耳难以听到的高频、低频或较弱的声音“过滤”掉,孩子长时间听这种音频会导致他们对音量较小的声音敏感度降低 ......

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