每天给大脑做个SPA

    有压力是很正常的，关键是要学会化解压力。著名的心理学家张怡筠告诉我们，人们都羡慕情商高的人，但并不是情商高的人天生没有麻烦，天生的开心和快乐，情商高的人也一样受心理困扰。但不同的是：情商高手能够随时随地和自己的心情进行连线直播，掌控自己的情绪状况。

    张怡筠教我们：

    一要随时随地了解自己的情绪；

    二要及时处理、控制自己的负面情绪 ......