二是帮助设定近期最低目标：比如说，孩子还有几个月要考大学了，承诺帮助他一定活到能看到孩子考上大学；实现了，然后再一步一步调高目标，有价值、有生存质量的生命常就这样被延续着。甚至在这一延续过程中，很多人就不知不觉中度过了5年、10年，走向了接近康复，这类事例在我们的患者中有很多很多。须知，人有明确追求时，诱发出来的生命潜能常是巨大的。有目标，可以实现的短期目标，就有生存下去的渴望与动力，从而也就会产生奇迹。

    危机心理干预要因人而宜

    人的心理是有结构的。当严重的事件发生时，它常常会突破个体心理防线，干扰心理结构，严重时可迅速或逐渐瓦解心理结构。当个体有序的心理结构被瓦解时，便会出现一些精神心理症状或剧烈的情绪波动。一个人在经历危机事件时，如果不给予及时的心理干预，即便表面上看似平静了，但在潜意识里常常会留下心理创伤或阴影，这种心理创伤或阴影可以长期影响个体今后的社会生活。一旦出现了类似场景，当事人就会出现情绪波动、噩梦频频、彻夜不眠等反应。有些人会持续这种状态，无法度过危机，出现严重心理障碍，如焦虑、抑郁等。

    一般认为：对于大范围社会危机事件，如自然灾害的心理干预，越早越好。最佳干预时间通常强调在危机事件发生后24到72小时内，也就是著名的“黄金72小时”。

    心理危机干预的通常做法是采取六步法：一、确定问题；二、保证求助者安全；三、给予支持，主要是倾听而非采取行动；四、提出并验证可变通的应对方式；五、制定计划；六、得到承诺，采取积极的应对方式。而检查评估则应贯穿于整个干预过程中 ......