好睡眠的4个要素是：睡眠用具，睡眠姿势，睡眠时间，睡眠环境。而睡眠用具完全可以自我掌控的，且直接影响睡眠舒适度。选择一款适合自己的枕头，也是提高睡眠乃至健康生活质量的重要一步。

    天然填充材质

    荞麦枕 荞麦皮枕软硬适中，弹性适度，冬暖夏凉，它比较坚固，不传热和反射热，可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射。

    柿纤维枕棉是绿色环保材料，舒适柔软，保暖，透气，不带静电，不粘皮肤，吸湿性好(吸水量达自身重量的21%)，不会产生皮肤过敏。

    蚕丝枕 蚕丝是一种动物蛋白纤维，其中所含“丝氨酸”有增强皮肤细胞活力、促进新陈代谢、滋润营养肌肤的功效，非常适合女性使用。蚕丝柔软平滑，富有弹性。有光泽、不变形、吸湿好，保温性好，伸展性强，质轻。蚕丝枕凉而不寒、温而不热。适合于各种气候，能确保睡眠质量。

    羽绒枕 羽绒具有较好的保温、松软、吸湿、排汗、透气的功能 ......