高血压患者的饮食指导和健康教育
[摘要] 目的 高血压是心脑血管疾病的危险因素之一，通过饮食指导和健康教育干预不良行为，使其认识到坚持治疗，运动控制血压的必要性，消除危险因素。方法 通过对高血压的基础教育、合理用药教育、心理护理、生活习惯改变、自救教育等方法，使患者消除不良情绪，了解疾病的预防、保健、自我护理等知识，使患者尽快康复。结果 通过饮食指导和健康教育能使病人尽快接受配合治疗。结论 对高血压病人加强健康教育能使患者消除不良情绪，使患者对治疗充满信心，能做到遵医嘱用药，促进患者建立良好的有益健康的行为和生活方式。
[关键词] 高血压病； 饮食指导； 健康教育
[中图分类号] R544.1 [文献标识码] B [文章编号] 1005-0515(2012)-02-105-01
高血压是我青海地区多发病，是危害人类健康的疾病之一，其发病率和病死率随年龄增加而增加，是引起心、脑、血管疾病的重要原因之一，严重者可引起脑梗死、心肌梗死等严重并发症。因此加强饮食指导和健康教育，提高患者的预防意识等尤为重要。
, http://www.100md.com
1 定义 18岁以上的成年人在未服用降压药的情况下，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg并除外继发性高血压即可确诊为高血压病。
2 临床表现 头晕、头痛、耳鸣、乏力、失眠，也可出现心悸、心前区不适等。
3 诱发因素 高血压的发病率与生活饮食习惯、烟酒、肥胖、心理因素等密切相关。
4 饮食指导 以素食为主，低盐清淡，多吃蔬菜。
5 健康教育内容
5.1 高血压病的基础教育 帮助患者认识高血压，正确面对高血压，讲解高血压的定义及其危害，既要让患者懂得高血压并不可怕，是可控制的，也要了解高血压对个体的危害。通过基础教育，使病人做到早诊断、早治疗、早预防。
5.2 督促合理用药 高血压病通常需联合用药，长期用药。让患者了解治疗意图，向患者讲解药物的剂量、方法、药物不良反应等，制度个体化的治疗方案。严格指导患者按医嘱服药，可持久的维持降压药的血液浓度，避免短效药物引起血压骤降影响心、脑、肾等重要脏器的供血。
, 百拇医药
5.3 注重心理护理 加强卫生宣传，有针对性地向患者讲解高血压病的一般常识，保持心情愉快，心理平衡，生活要有规律，对血压反复升高，难以控制者，帮助其分析治疗失败的原因并制定相应的对策，对疾病不重视不愿长期服药者，讲明高血压病及并发症，使其主动配合服药，达到增强健康，消除负性心理。
5.4 指导生活习惯的改善 生活方式的调整不仅是高血压最可靠、最安全的治疗方案，而对提高机体整体素质也有积极作用。提倡低盐低脂饮食，保持适当体重，戒烟限酒，适量运动。
5.5 自救指导 自救是高血压患者健康教育的一个重要环节。高血压危象可引起剧烈头痛，神志不清，甚至肢体瘫痪，患者血压急剧升高，应立即舌下含服心痛定10-20mg应及时就诊。家属及患者掌握自救基本知识将减少患者猝死率。
5.6 出院指导 (1)教会患者及家属正确测量血压方法，以便出院后自行测血压为调整药物用量提供依据。(2)坚持服药，指导患者起床或改变姿势时动作不宜过快，洗澡水温不宜过高。(3)定期复诊。
6 讨论 通过饮食指导，提倡以素食为主，低盐低脂饮食，得到良好的生活习惯和开展健康教育，使患者在适应状态、情绪稳定、心理平衡、自保能力等方面均达到教育目的，患者消除不良情绪，对治疗充满信心，能做到遵医嘱用药。了解疾病的预防、保健、自我护理等知识，使护患关系得到发展，充分体现了护士自我价值，同时树立了医院的职业道德形象。, 百拇医药(谢发元)
[关键词] 高血压病； 饮食指导； 健康教育
[中图分类号] R544.1 [文献标识码] B [文章编号] 1005-0515(2012)-02-105-01
高血压是我青海地区多发病，是危害人类健康的疾病之一，其发病率和病死率随年龄增加而增加，是引起心、脑、血管疾病的重要原因之一，严重者可引起脑梗死、心肌梗死等严重并发症。因此加强饮食指导和健康教育，提高患者的预防意识等尤为重要。
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1 定义 18岁以上的成年人在未服用降压药的情况下，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg并除外继发性高血压即可确诊为高血压病。
2 临床表现 头晕、头痛、耳鸣、乏力、失眠，也可出现心悸、心前区不适等。
3 诱发因素 高血压的发病率与生活饮食习惯、烟酒、肥胖、心理因素等密切相关。
4 饮食指导 以素食为主，低盐清淡，多吃蔬菜。
5 健康教育内容
5.1 高血压病的基础教育 帮助患者认识高血压，正确面对高血压，讲解高血压的定义及其危害，既要让患者懂得高血压并不可怕，是可控制的，也要了解高血压对个体的危害。通过基础教育，使病人做到早诊断、早治疗、早预防。
5.2 督促合理用药 高血压病通常需联合用药，长期用药。让患者了解治疗意图，向患者讲解药物的剂量、方法、药物不良反应等，制度个体化的治疗方案。严格指导患者按医嘱服药，可持久的维持降压药的血液浓度，避免短效药物引起血压骤降影响心、脑、肾等重要脏器的供血。
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5.3 注重心理护理 加强卫生宣传，有针对性地向患者讲解高血压病的一般常识，保持心情愉快，心理平衡，生活要有规律，对血压反复升高，难以控制者，帮助其分析治疗失败的原因并制定相应的对策，对疾病不重视不愿长期服药者，讲明高血压病及并发症，使其主动配合服药，达到增强健康，消除负性心理。
5.4 指导生活习惯的改善 生活方式的调整不仅是高血压最可靠、最安全的治疗方案，而对提高机体整体素质也有积极作用。提倡低盐低脂饮食，保持适当体重，戒烟限酒，适量运动。
5.5 自救指导 自救是高血压患者健康教育的一个重要环节。高血压危象可引起剧烈头痛，神志不清，甚至肢体瘫痪，患者血压急剧升高，应立即舌下含服心痛定10-20mg应及时就诊。家属及患者掌握自救基本知识将减少患者猝死率。
5.6 出院指导 (1)教会患者及家属正确测量血压方法，以便出院后自行测血压为调整药物用量提供依据。(2)坚持服药，指导患者起床或改变姿势时动作不宜过快，洗澡水温不宜过高。(3)定期复诊。
6 讨论 通过饮食指导，提倡以素食为主，低盐低脂饮食，得到良好的生活习惯和开展健康教育，使患者在适应状态、情绪稳定、心理平衡、自保能力等方面均达到教育目的，患者消除不良情绪，对治疗充满信心，能做到遵医嘱用药。了解疾病的预防、保健、自我护理等知识，使护患关系得到发展，充分体现了护士自我价值，同时树立了医院的职业道德形象。, 百拇医药(谢发元)