新兵训练伤原因及对策
【摘要】军事训练是和平时期部队工作的中心任务，是部队战斗力生成的根本途径。新兵刚到部队，由于身体和心理素质不够成熟，随着训练强度和难度不断增加，如不注意防护，往往容易发生训练伤，所以，扎实做好训练伤的伤治工作是新训卫生工作的重点。为此，笔者对近几年新兵军事训练伤发生的原因进行调查分析，调查发现，军事训练伤的发生固然有偶然因素，但与教育、管理、医学监督等预防措施不到位和训练不科学等因素密切相关。
【关键词】新兵训练；训练伤；发生原因；预防对策
【中图分类号】R242【文献标识码】A【文章编号】1005-0515(2011)03-0339-01
军事训练是和平时期部队工作的中心任务，是部队战斗力生成的根本途径。新兵刚到部队，由于身体和心理素质不够成熟，随着训练强度和难度不断增加，如不注意防护，往往容易发生训练伤，所以，扎实做好训练伤的伤治工作是新训卫生工作的重点。为此，笔者对近几年新兵军事训练伤发生的原因进行调查分析，调查发现，军事训练伤的发生固然有偶然因素，但与教育、管理、医学监督等预防措施不到位和训练不科学等因素密切相关。
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1 发生原因
1.1 身体及心理素质较差:部分新兵年龄较小，骨骼发育尚不完全成熟，协调性不够，肌肉韧带力量薄弱，受到高速牵拉使易发生损伤；部分新兵心理和生理年龄都还不成熟；有的新兵入伍前很少或者没有进行过体育锻炼，短期内还不能适应部队的高强度、紧张的军事训练；有的新兵思想过度紧张，甚至对训练怀有恐惧心理，对高强度、高难度的训练课目没有足够的心理准备，导致动作难以做到位，使军事训练伤的危险性增加。
1.2 组训不科学:平时训练计划性不强，训练时间安排不合理，随意增加训练强度、难度或长时间进行单调性训练；遇到上级检查或考核时，临时突击集训，随意超时、超强度、超负荷训练，使部分士兵训练时的动作协调性与准确性降低，从而导致军事训练伤的发生。
1.3 带伤带病训练:由于基层新兵连队队部人员少，新兵骨干为了出成绩，提高政绩，营造军事训练的“热闹气氛”，经常让轻伤小病人员以及刚出院或半休、身体虚弱人员参加训练。这种“不科学、不合理”的安排，常常导致军事训练伤的发生。
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1.4 准备活动不充分或动作不规范:按照规定在每次军事训练前应先进行热身运动。但少数指挥员忽视训练前的准备活动。训练时部分指挥员要求不严，未做到训练项目的示范动作，未讲解训练注意事项和要求，致使参训士兵动作不规范。另外，训练场地不够规范，有的训练器械固定不牢等，这些都常常是军事训练伤的直接诱因。
1.5 宣传教育不到位:军事训练前，卫勤防护和安全教育未落实；军事训练中的安全防护措施不到位；新兵缺乏运动医学和运动心理学知识等，没有开展针对性的军事训练伤预防知识的教育等，也是导致军事训练伤发生的重要原因。
1.6 争强好胜:新战士年轻气盛，人人都有不服输的劲，生怕训练成绩差，让人看不起，于是有的新战士便不顾及、不讲究方式方法，一味“硬拼”，使训练强度超过了身体的承受负荷，再加上要领不熟悉，动作失调、变形，易导致训练伤的发生。
2 预防对策
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新兵训练初始，切忌求快求高，要科学制定训练计划，循序渐进，按照先易后难，先弱后强的原则，各种项目穿插进行，切忌进行超负荷训练。在新兵出现身体不适时，应及时作出相应调整，做到劳逸结合。
2.1 健全组织，适时检查指导:卫勤部门要严格按照《军事训练健康保护规定》，对军事训练伤预防工作进行计划指导，并协调军训、管理、宣传等相关部门按职责开展工作，并对军事训练防护工作进行监督检查。适时对新战士的训练伤防护知识掌握情况、训练计划的制定、组织实施，训练场地达标情况，训练伤发生等情况进行综合检查指导。一是检查各级对军事训练健康防护工作的重视程度，指导部队真正把预防军事训练伤工作摆在重要位置，制定科学的军事训练计划和与之相适应的军事训练健康防护教育计划，并检查组织落实和监督情况。二是检查训练设施情况，指导部队不断完善训练设施建设，杜绝带故障使用，及时整改训练场地存在的不安全隐患。三是检查保障工作是否到位，指导部队加强对一线保障人员的培训。
2.2 加强宣传教育，做好防护措施
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2.2.1 心理健康教育。注意心理疏导，根据新入伍的战士不同的文化水平、家庭背景、性格特点等情况，搞好分类教育和个别疏导，帮助其克服对高难度训练课目的胆怯、紧张和恐惧，调整其心态，锻炼其意志，增强其心理素质。训练前要讲清动作要领，使新战士消除恐惧心理，增强信心，从而减少或避免训练伤的发生。
2.2.2 防护常识教育。新兵开训前，组织有经验的医务人员进行预防军事训练伤的知识讲座，是新战士学习有关的人体生理解剖、运动生理学等知识，了解发生训练伤的原因和预防措施，增强自我防护意识和能力。
2.2.3 安全常识。通过黑板报、安全训练小手册等形式大力开展安全常识教育，教育新战士自觉遵守训练场纪律，训练操作规程，服从命令，听从指挥，做到令行禁止。使大家在训练的每一阶段、每一环节、每一训练场所都能自觉做好训练伤的预防。
2.3 科学组训，循序渐进:一是训练要依据《中国人民解放军军事训练大纲》的要求，针对新战士的接受能力，身体心理素质等特点制定科学合理的训练计划，训练内容要从少到多，先易后难，螺旋式渐进，避免长时间进行单一动作训练，不搞突击达标训练，严禁超强度训练。二是训练开始前，要引导新战士做好热身准备，热身训练应以身体做出汗为宜，并做好四肢及其他部位的活动，已增加关节的灵活性；训练结束后，应积极组织新战士进行身体放松活动，以使其体温、心跳、呼吸恢复正常水平为宜，防止出现肌肉酸疼和其他疾病，尤其是大量运动后不能立即停止。三是要为新战士提供良好的食宿条件，训练期间要加强新战士的膳食调剂，保证新战士能够获得合理的膳食和充足的睡眠，以使其及时消除疲劳，始终保持良好的精神状态。四是卫生部门应派医务人员经常深入训练场巡诊、送医送药、救治伤病员。管理部门协助卫生人员及时发现和纠正训练中的问题。
2.4 加强保护:每次训练前，都应组织对训练器材、训练场地进行全面细致的安全检查。选择质量好的路段进行越野训练；平整好战术训练场地，清除场内石块、玻璃渣等；确保所有训练器材表面光滑，安全牢固，木马训练时准备好软垫。在训练过程中，对一些动作要领比较难掌握的课目，要反复讲解，设专人保护，避免损伤。
2.5 加强医疗知识培训:新战士掌握一定的医疗知识后，不仅预防训练伤的发生，而且对出现的轻度训练伤，也会正确处理，防止训练伤加重。
作者单位：037006 山西大同93601部队医院, http://www.100md.com(朱润利)
【关键词】新兵训练；训练伤；发生原因；预防对策
【中图分类号】R242【文献标识码】A【文章编号】1005-0515(2011)03-0339-01
军事训练是和平时期部队工作的中心任务，是部队战斗力生成的根本途径。新兵刚到部队，由于身体和心理素质不够成熟，随着训练强度和难度不断增加，如不注意防护，往往容易发生训练伤，所以，扎实做好训练伤的伤治工作是新训卫生工作的重点。为此，笔者对近几年新兵军事训练伤发生的原因进行调查分析，调查发现，军事训练伤的发生固然有偶然因素，但与教育、管理、医学监督等预防措施不到位和训练不科学等因素密切相关。
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1 发生原因
1.1 身体及心理素质较差:部分新兵年龄较小，骨骼发育尚不完全成熟，协调性不够，肌肉韧带力量薄弱，受到高速牵拉使易发生损伤；部分新兵心理和生理年龄都还不成熟；有的新兵入伍前很少或者没有进行过体育锻炼，短期内还不能适应部队的高强度、紧张的军事训练；有的新兵思想过度紧张，甚至对训练怀有恐惧心理，对高强度、高难度的训练课目没有足够的心理准备，导致动作难以做到位，使军事训练伤的危险性增加。
1.2 组训不科学:平时训练计划性不强，训练时间安排不合理，随意增加训练强度、难度或长时间进行单调性训练；遇到上级检查或考核时，临时突击集训，随意超时、超强度、超负荷训练，使部分士兵训练时的动作协调性与准确性降低，从而导致军事训练伤的发生。
1.3 带伤带病训练:由于基层新兵连队队部人员少，新兵骨干为了出成绩，提高政绩，营造军事训练的“热闹气氛”，经常让轻伤小病人员以及刚出院或半休、身体虚弱人员参加训练。这种“不科学、不合理”的安排，常常导致军事训练伤的发生。
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1.4 准备活动不充分或动作不规范:按照规定在每次军事训练前应先进行热身运动。但少数指挥员忽视训练前的准备活动。训练时部分指挥员要求不严，未做到训练项目的示范动作，未讲解训练注意事项和要求，致使参训士兵动作不规范。另外，训练场地不够规范，有的训练器械固定不牢等，这些都常常是军事训练伤的直接诱因。
1.5 宣传教育不到位:军事训练前，卫勤防护和安全教育未落实；军事训练中的安全防护措施不到位；新兵缺乏运动医学和运动心理学知识等，没有开展针对性的军事训练伤预防知识的教育等，也是导致军事训练伤发生的重要原因。
1.6 争强好胜:新战士年轻气盛，人人都有不服输的劲，生怕训练成绩差，让人看不起，于是有的新战士便不顾及、不讲究方式方法，一味“硬拼”，使训练强度超过了身体的承受负荷，再加上要领不熟悉，动作失调、变形，易导致训练伤的发生。
2 预防对策
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新兵训练初始，切忌求快求高，要科学制定训练计划，循序渐进，按照先易后难，先弱后强的原则，各种项目穿插进行，切忌进行超负荷训练。在新兵出现身体不适时，应及时作出相应调整，做到劳逸结合。
2.1 健全组织，适时检查指导:卫勤部门要严格按照《军事训练健康保护规定》，对军事训练伤预防工作进行计划指导，并协调军训、管理、宣传等相关部门按职责开展工作，并对军事训练防护工作进行监督检查。适时对新战士的训练伤防护知识掌握情况、训练计划的制定、组织实施，训练场地达标情况，训练伤发生等情况进行综合检查指导。一是检查各级对军事训练健康防护工作的重视程度，指导部队真正把预防军事训练伤工作摆在重要位置，制定科学的军事训练计划和与之相适应的军事训练健康防护教育计划，并检查组织落实和监督情况。二是检查训练设施情况，指导部队不断完善训练设施建设，杜绝带故障使用，及时整改训练场地存在的不安全隐患。三是检查保障工作是否到位，指导部队加强对一线保障人员的培训。
2.2 加强宣传教育，做好防护措施
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2.2.1 心理健康教育。注意心理疏导，根据新入伍的战士不同的文化水平、家庭背景、性格特点等情况，搞好分类教育和个别疏导，帮助其克服对高难度训练课目的胆怯、紧张和恐惧，调整其心态，锻炼其意志，增强其心理素质。训练前要讲清动作要领，使新战士消除恐惧心理，增强信心，从而减少或避免训练伤的发生。
2.2.2 防护常识教育。新兵开训前，组织有经验的医务人员进行预防军事训练伤的知识讲座，是新战士学习有关的人体生理解剖、运动生理学等知识，了解发生训练伤的原因和预防措施，增强自我防护意识和能力。
2.2.3 安全常识。通过黑板报、安全训练小手册等形式大力开展安全常识教育，教育新战士自觉遵守训练场纪律，训练操作规程，服从命令，听从指挥，做到令行禁止。使大家在训练的每一阶段、每一环节、每一训练场所都能自觉做好训练伤的预防。
2.3 科学组训，循序渐进:一是训练要依据《中国人民解放军军事训练大纲》的要求，针对新战士的接受能力，身体心理素质等特点制定科学合理的训练计划，训练内容要从少到多，先易后难，螺旋式渐进，避免长时间进行单一动作训练，不搞突击达标训练，严禁超强度训练。二是训练开始前，要引导新战士做好热身准备，热身训练应以身体做出汗为宜，并做好四肢及其他部位的活动，已增加关节的灵活性；训练结束后，应积极组织新战士进行身体放松活动，以使其体温、心跳、呼吸恢复正常水平为宜，防止出现肌肉酸疼和其他疾病，尤其是大量运动后不能立即停止。三是要为新战士提供良好的食宿条件，训练期间要加强新战士的膳食调剂，保证新战士能够获得合理的膳食和充足的睡眠，以使其及时消除疲劳，始终保持良好的精神状态。四是卫生部门应派医务人员经常深入训练场巡诊、送医送药、救治伤病员。管理部门协助卫生人员及时发现和纠正训练中的问题。
2.4 加强保护:每次训练前，都应组织对训练器材、训练场地进行全面细致的安全检查。选择质量好的路段进行越野训练；平整好战术训练场地，清除场内石块、玻璃渣等；确保所有训练器材表面光滑，安全牢固，木马训练时准备好软垫。在训练过程中，对一些动作要领比较难掌握的课目，要反复讲解，设专人保护，避免损伤。
2.5 加强医疗知识培训:新战士掌握一定的医疗知识后，不仅预防训练伤的发生，而且对出现的轻度训练伤，也会正确处理，防止训练伤加重。
作者单位：037006 山西大同93601部队医院, http://www.100md.com(朱润利)