中医体检与治疗一体化(2)
3.2检后的调体指导:平和质：注意摄生保养，饮食有节，劳逸结合，生活规律，坚持锻炼。
气虚质：以培补元气，补气健脾为原则。宜食用益气健脾的食物，如小米、粳米、扁豆、胡萝卜、香茹、山药等。调体处方以四君汤和补中益气汤为代表方，常用的药物有参类、黄芪、白术、甘草、大枣等。可把此类药物与鸡等同炖，以补气药膳调养身体。
阳虚质：以补肾温阳，益火之源为原则。宜适当多吃温补脾肾阳气为主的食物。常用羊肉、狗肉、核桃、栗子、韭菜等，平时应少食生冷滋腻之品。调体代表方为金匮肾气丸、右归丸等，常用药物有熟地、山药、枸杞子、杜仲、附子、肉桂等。在阳光充足的情况下适当进行户外活动，不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作和生活。
阴虚质：以滋补肾阴，壮水制火为原则。宜多食滋阴的食物，如龟、鳖、牛奶、鸭肉、百合、乌梅等，应少吃辛辣、煎炸之品。调体代表方为六味地黄丸等。起居方面宜选择安静环境，早睡早起，忌熬夜。
痰湿质：以健脾利温，化痰泄浊为原则。饮食宜清淡，应适当多摄取能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物 ......
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