夏天，小心冷饮倒了你胃口
 |
夏天天热，孩子又活泼好动，大汗淋漓之时，就会想到吃冷饮解解暑气。边玩边吃，边吃边玩，甜甜的雪糕，凉凉的水灌进去，吃时好像没啥事，瞧吧，一会儿，胃肠炎啊等肠道疾病就可能找上门了。天热，硬扳着不让吃雪糕也有点太过，但吃可要讲究分寸。
离吃饭太近：饭前饭后半小时内不宜饮用。因为冷饮可刺激胃肠道，引起食欲减低，导致挑食与偏食，这种情况以儿童多见，而且饭后马上吃冷饮还会引起消化不良。
不宜过多：因为冷饮中含有糖类，过多饮用易引起肥胖。这种情况在儿童和女性中尤为多见。另外，冷饮制品虽经过冷加工处理，很多细菌被杀死，但少数能耐低温的细菌仍能繁殖，危害人体健康。
运动后：剧烈运动后不宜饮用，因为剧烈运动后包括胃肠在内的全身毛细血管全部扩张，马上饮用饮料可引起胃肠道痉挛。影响食物的消化和吸收。有些人还会因此而不思饮食，腹痛、腹泻等。此外，剧烈运动后马上喝冷饮对嗓子也有害无益。因为咽部粘膜突然受到寒冷刺激，可使抵抗力下降，病毒、细菌就会乘虚而入，而出现喉炎，可出现声音嘶哑，进一步向下呼吸道发展，而出现气管炎、支气管炎、肺炎。还有的迁延不愈，成为慢性支气管炎。
冷饮病：针对这种由于冷饮作用而引发的慢性支气管炎，可采取百合药膳进行调理。百合的蛋白质含量是其他根茎类蔬菜的2～5倍，维生素C、维生素B2的含量更高，并含有丰富的锌、钙、钾及胡萝卜素，是一种营养丰富的名菜良药。方剂如下：百合20克、粳米50克，煮粥食用。另外，用百合9克，梨一个，白糖15克，放一起煮2小时，饭后服用。
若患急性支气管炎时，取梨一个，洗净连皮切碎，加入冰糖水煎，或切下梨盖，挖除内心加入川贝粉3克，盖上盖，隔水蒸后，饮汁吃梨，每天一个。
将梨盖切下，去心，填满黑豆，然后合上盖，以糠火煨熟捣作饼，每月适量服用，能化痰止咳，对急性支气管炎出现气喘时疗效很显著。, 百拇医药