健康的一半依靠是心理，心理的平衡是健康的基础。有统计显示，60%的疾病是由心理和精神因素引起的。情绪不好，心情不佳，喜怒无常，紧张不安等都会使人免疫功能低下，各器官生病或导致癌症。俗话说的好“笑一笑十年少”。保持一个轻松愉快的心情对人的身体健康是非常重要的。

    那么何为好心情呢？就是不仅有好心，还得有好情。好心是：爱心、善心、真心。爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐。而好情包括，友情、亲情、爱情。友情使人宽容，亲情使人温馨，爱情使人幸福。有了这三个心，有了这三个情，你一定有好心情。

    事实上，人生无论如何的一帆风顺，也总会伴有紧张、忧虑、烦恼之事，单纯讲不想、忘掉、转移注意力都是不现实的 ......