腹泻后，别给肠道“放假”
由于吃了不干净的食物，张大爷这两天腹泻，老伴说应当让肠道“空一空”，张大爷在家里既不敢多吃也不敢多喝，以为这样会有利于给肠道减轻“负担”。其实不然，急性腹泻期间要注意饮食调整和早期进食，并非单纯的禁食。
夏秋季容易患肠道疾病引起腹泻，如急性肠炎、急性菌痢等。传统观点认为，腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂，应当让肠道“空一空”，休息1～2天，这时禁食可减轻胃肠负担。其实，这种认识是错误的。因为人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，禁食会导致人体能量不足，由于禁食会导致低血糖，有的甚至还能诱发心脑血管意外而危及生命。此外，腹泻时禁食还会引起体内营养素缺乏，延缓肠道病变的修复，从而减少对营养物质的吸收利用，形成恶性循环。
因此，腹泻时不但不能禁食，还应适当补充一些营养丰富而容易消化的食物，如鸡蛋面糊、豆浆、细面条、豆腐脑等，对于轻度或者重度急性腹泻患者，在最初一两天内，都应该少食多餐，应该多吃一些清淡、富有营养、易消化的食物，待病情好转后数日逐渐过渡到正常饮食。需要特别注意的是，在最初进食直至恢复正常饮食阶段中，都要少食油脂过多的食物，以免造成吸收不良。
老人腹泻时常有不同程度的脱水，因此，还应鼓励病人多喝淡盐开水、米汤、绿豆汤等，以补充损失的水分和无机盐，维持体内酸碱平衡，促进早日康复。
将手握紧30秒钟，打开后手掌变白的现象会马上消失吗？还是会保持一段时间？, 百拇医药(王建伟)
夏秋季容易患肠道疾病引起腹泻，如急性肠炎、急性菌痢等。传统观点认为，腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂，应当让肠道“空一空”，休息1～2天，这时禁食可减轻胃肠负担。其实，这种认识是错误的。因为人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，禁食会导致人体能量不足，由于禁食会导致低血糖，有的甚至还能诱发心脑血管意外而危及生命。此外，腹泻时禁食还会引起体内营养素缺乏，延缓肠道病变的修复，从而减少对营养物质的吸收利用，形成恶性循环。
因此，腹泻时不但不能禁食，还应适当补充一些营养丰富而容易消化的食物，如鸡蛋面糊、豆浆、细面条、豆腐脑等，对于轻度或者重度急性腹泻患者，在最初一两天内，都应该少食多餐，应该多吃一些清淡、富有营养、易消化的食物，待病情好转后数日逐渐过渡到正常饮食。需要特别注意的是，在最初进食直至恢复正常饮食阶段中，都要少食油脂过多的食物，以免造成吸收不良。
老人腹泻时常有不同程度的脱水，因此，还应鼓励病人多喝淡盐开水、米汤、绿豆汤等，以补充损失的水分和无机盐，维持体内酸碱平衡，促进早日康复。
将手握紧30秒钟，打开后手掌变白的现象会马上消失吗？还是会保持一段时间？, 百拇医药(王建伟)