懒人的健康攻略
定期约会朋友,经常看喜剧,吃1小时的午餐,别怕动脑子,尽量抛弃甜食,胡思乱想来减压,绝不做餐桌垃圾桶,每天抽出几分钟发呆,让走班成为好习惯
定期约会朋友有研究发现，有广泛社交网络的女性比那些少朋友的女性更苗条和健康，患心脏病、高血压和抑郁症的概率也少一半。因为和朋友的定期聚会，可以让自己在轻松、无拘无束的氛围中释放工作压力带来的身心疲惫和不良情绪。
经常看“喜剧”
研究表明，每天大笑15分钟对心血管的好处可能比每周运动3次还要多。你还要相信，大笑可消耗脂肪，有减肥的作用。多制造让自己笑的机会，对健康非常有好处 ......
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