4大秘笈防治夏季风寒感冒
夏天得的感冒都是风热感冒?如果都是按治疗风热感冒的方法对付夏季感冒,那就大错特错了。夏天人们多贪凉,贪食偏凉性食物、长时间吹风扇或者空调温度过低、衣着暴露等,都会使体内感染风寒,造成免疫力调节低下而患上病毒性感冒,也就是中医常说的风寒感冒。区别风寒感冒和风热感冒最简单的方法就是,风寒感冒为清鼻涕,痰为白色;风热感冒则为黄鼻涕、黄痰。
秘笈
少吃西瓜、梨、香蕉等偏凉性的水果,多吃大枣、山楂、榴莲等偏热的水果
本身风寒感冒就是体内受凉所致,吃偏凉的水果无异于雪上加霜。而大枣类偏热水果有益于风寒患者调节身体冷热平衡,增强身体免疫力。但需要注意的是此类水果含糖分高,糖尿病患者不宜食用,可食用葡萄等中性水果。
秘笈
空调温度保持26°,出门前10分钟关闭空调, 屋内、车内留缝隙
夏天室外天气炎热,室内长期开空调,人体较室外温度处于低温状态。建议人们在室内的时候,温度不要过低,处于26°左右最好。在外出的前10分钟最好把空调关掉,以便使身体对于室外的温度有个缓冲。另外提醒司机朋友们,车内空调最好不要长时间开放。车内空间本来较小,空间密闭不利于空气流通,最好在开空调的同时,在车窗留个小缝隙,保持空气流通。
秘笈
服用生姜红糖水
生姜和红糖水性温。生姜中含纤维素、蛋白质,同时进入人体后可产生抗氧化本酶,刺激胃粘膜,增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,起到杀菌的作用。红糖含有葡萄糖、维生素、氨基酸等营养物质,二者并用可发汗解表,温胃散寒。但需要注意的是,生姜红糖水早晨喝最好。
秘笈
利用刮痧预防治疗风寒感冒
大椎穴位于人体颈部后,颈部最高的、突出的部位下面就是大椎穴。大椎穴是人体阳经和督脉的交汇点,即此处是人体阳气汇聚的交汇点。按摩大椎穴,可促进全身阳经的血液循环、振奋阳气、抵御风寒,即西医所谓的提高免疫力。当风寒感冒时,用刮痧板刮拭此处必有痧出现,待痧出后,经脉畅通,寒气排出,可达到立竿见影的效果。, 百拇医药
秘笈
少吃西瓜、梨、香蕉等偏凉性的水果,多吃大枣、山楂、榴莲等偏热的水果
本身风寒感冒就是体内受凉所致,吃偏凉的水果无异于雪上加霜。而大枣类偏热水果有益于风寒患者调节身体冷热平衡,增强身体免疫力。但需要注意的是此类水果含糖分高,糖尿病患者不宜食用,可食用葡萄等中性水果。
秘笈
空调温度保持26°,出门前10分钟关闭空调, 屋内、车内留缝隙
夏天室外天气炎热,室内长期开空调,人体较室外温度处于低温状态。建议人们在室内的时候,温度不要过低,处于26°左右最好。在外出的前10分钟最好把空调关掉,以便使身体对于室外的温度有个缓冲。另外提醒司机朋友们,车内空调最好不要长时间开放。车内空间本来较小,空间密闭不利于空气流通,最好在开空调的同时,在车窗留个小缝隙,保持空气流通。
秘笈
服用生姜红糖水
生姜和红糖水性温。生姜中含纤维素、蛋白质,同时进入人体后可产生抗氧化本酶,刺激胃粘膜,增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,起到杀菌的作用。红糖含有葡萄糖、维生素、氨基酸等营养物质,二者并用可发汗解表,温胃散寒。但需要注意的是,生姜红糖水早晨喝最好。
秘笈
利用刮痧预防治疗风寒感冒
大椎穴位于人体颈部后,颈部最高的、突出的部位下面就是大椎穴。大椎穴是人体阳经和督脉的交汇点,即此处是人体阳气汇聚的交汇点。按摩大椎穴,可促进全身阳经的血液循环、振奋阳气、抵御风寒,即西医所谓的提高免疫力。当风寒感冒时,用刮痧板刮拭此处必有痧出现,待痧出后,经脉畅通,寒气排出,可达到立竿见影的效果。, 百拇医药