晒太阳是最简单的“以阳养阳”法
如果你是一个喜爱动物的人,会发现家养的猫咪特别贪恋阳光,它在太阳下面洗脸和睡觉的时间,几乎占据了生活的大半时光;而狗同样喜欢做日光浴,而且在晒太阳的时候,连最亲近的人召唤它们,也懒得回应。
动物的眼耳口鼻,没有一处不机敏。它们看到了太阳对生命的关照,听得到太阳的召唤。不像人类,自从懂得了太阳由物质构成后,就拒绝承认风也有颜色。
其实,最喜欢亲近阳光的,仍然是人。不然为什么人们买房子的时候,喜欢挑向阳的房间?
大概越是生活中常见的事物,就越容易被忽略。
晒太阳对于大多数人来说,就像渴了喝水、饿了吃饭那么自然,没什么需要在意的。然而中西医的专家们,都会建议婴儿、老人、病人适当地晒晒太阳,来帮助生长发育和维持自身健康。
英国有一项研究显示:多晒太阳可减缓人体衰老的进程,原因是晒太阳时体内产生的维生素D能促进肠道对钙、磷吸收,有防治骨质疏松的作用等。很多临床调查也显示,晒太阳能够加速血液循环,对缓解颈椎的疼痛及颈椎病的康复有很大帮助。
这些研究和调查,比我们的古人晚了几千年。其实我们的祖先早就已经总结出了晒太阳是最朴素,也最简单的“以阳养阳”的方式。
现代人体质变差,疾病不断增加的根本原因,不是细菌和病毒,而是因为人们忘记了自己生活在太阳的“统治”之下。
而小动物们爱晒太阳,可以说,是不自觉地在“偷”太阳的纯阳之气。这个“偷”是褒义的理解,是指抓住每一个机会,用太阳给予的能量来补充自己的阳气。
《内经》中有句大家耳熟能详的话:阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。它很明白地告诉我们,人体的阳气,就像天上的太阳,没有它就没有生命。很多人更注重这句话中的“阳气”两个字,隐约感觉到,人体的阳气像太阳那样重要。但是,大多数人都忽略了一点,人体中的阳气要是失常,疾病就要发生,寿命就要减短甚至死亡。
人生总是需要一些指引,来走出拐角和阴霾。太阳的方向,就是生命和健康的大方向。, 百拇医药
动物的眼耳口鼻,没有一处不机敏。它们看到了太阳对生命的关照,听得到太阳的召唤。不像人类,自从懂得了太阳由物质构成后,就拒绝承认风也有颜色。
其实,最喜欢亲近阳光的,仍然是人。不然为什么人们买房子的时候,喜欢挑向阳的房间?
大概越是生活中常见的事物,就越容易被忽略。
晒太阳对于大多数人来说,就像渴了喝水、饿了吃饭那么自然,没什么需要在意的。然而中西医的专家们,都会建议婴儿、老人、病人适当地晒晒太阳,来帮助生长发育和维持自身健康。
英国有一项研究显示:多晒太阳可减缓人体衰老的进程,原因是晒太阳时体内产生的维生素D能促进肠道对钙、磷吸收,有防治骨质疏松的作用等。很多临床调查也显示,晒太阳能够加速血液循环,对缓解颈椎的疼痛及颈椎病的康复有很大帮助。
这些研究和调查,比我们的古人晚了几千年。其实我们的祖先早就已经总结出了晒太阳是最朴素,也最简单的“以阳养阳”的方式。
现代人体质变差,疾病不断增加的根本原因,不是细菌和病毒,而是因为人们忘记了自己生活在太阳的“统治”之下。
而小动物们爱晒太阳,可以说,是不自觉地在“偷”太阳的纯阳之气。这个“偷”是褒义的理解,是指抓住每一个机会,用太阳给予的能量来补充自己的阳气。
《内经》中有句大家耳熟能详的话:阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。它很明白地告诉我们,人体的阳气,就像天上的太阳,没有它就没有生命。很多人更注重这句话中的“阳气”两个字,隐约感觉到,人体的阳气像太阳那样重要。但是,大多数人都忽略了一点,人体中的阳气要是失常,疾病就要发生,寿命就要减短甚至死亡。
人生总是需要一些指引,来走出拐角和阴霾。太阳的方向,就是生命和健康的大方向。, 百拇医药