“春生夏长，秋收冬藏”，春天是生发的季节，儿童在春季也是长得最快的时候，因此，很多家长也想抓紧在春天的好时机，让孩子也好好地“生发”一下。国家公共营养师谢肖燕提醒家长，为孩子不当的“拔苗助长”，会适得其反，孩子反而长不高。

    春季确实有助孩子长高

    春光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线不仅有很好的杀菌作用，而且能刺激骨髓增生，使红细胞增多，有利于人体携氧，加快组织的新陈代谢。

    而且，紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收 ......