夏天温度高，湿度大，尤其夏秋交替之时，秋老虎来临前夕，夏火更是“肆虐”，到底选择哪些运动项目比较合适呢？对此，古人颇有研究，宋代养生家陈直就曾在他的《寿亲养老新书》中提出了不少适合夏季的运动方式，如“汲山泉”、“拾松枝”、“步山径”、“抚松竹”、“弄流泉”、“漱齿濯足”、“出步溪边”等等。虽说现代人因居住环境受限，不能如古人那般自在文雅，但选择一些体能消耗少，技术要求低，时间要求宽松的“轻运动”，如游泳、钓鱼、散步等，却是切实可行的，现在给大家推荐几种：

    游泳

    若说夏季的健身项目，最好的莫过于游泳了。因为夏季游泳不仅舒服 ......