夏季锻炼须知
炎热的夏季，很容易成为心血管病人的多事之秋，每年当温度在32摄氏度以上的时段内，总会出现心脑血管的发病高峰。高温特别容易诱发心肌梗死和中风，每年也总会听到夏季晨练时猝死的新闻。
夏练三伏不适合老年人
这是前人在长期锻炼过程总结的经验，有一定的科学依据。在酷热天气下锻炼，能提高人的耐热能力，使得机体能更好地适应炎热的自然气候，而达到防病健体的目的。但对于中老年说，这就不太适宜了。老年人在夏季应选择适宜的运动方式，否则反而容易弄巧成拙。
夏季运动，人容易中暑。所以中老年人夏季运动一定要从低运动量，短时间开始，让身体慢慢适应炎热的天气，避免长时间在烈日下运动。
药物治疗要坚持
对于心血管病人及有高危因素的患者，除适当的运动健身外，治疗药物应当遵医嘱坚持服用。
大家熟知的麝香保心丸，能够改善心肌缺血缺氧，提高耐受力，降低外界因素对血管内皮的损伤。并且能促进新生的小血管生长，起到“药物搭桥”的作用，从根本上保障心肌心肌足够的血供。这些都会在运动健身时起到保驾护航的作用。坚持服用麝香保心丸，减少心绞痛发作的可能，再加上合理体育运动，冠心病人一定能度安然度过高温的夏季。, 百拇医药
夏练三伏不适合老年人
这是前人在长期锻炼过程总结的经验，有一定的科学依据。在酷热天气下锻炼，能提高人的耐热能力，使得机体能更好地适应炎热的自然气候，而达到防病健体的目的。但对于中老年说，这就不太适宜了。老年人在夏季应选择适宜的运动方式，否则反而容易弄巧成拙。
夏季运动，人容易中暑。所以中老年人夏季运动一定要从低运动量，短时间开始，让身体慢慢适应炎热的天气，避免长时间在烈日下运动。
药物治疗要坚持
对于心血管病人及有高危因素的患者，除适当的运动健身外，治疗药物应当遵医嘱坚持服用。
大家熟知的麝香保心丸，能够改善心肌缺血缺氧，提高耐受力，降低外界因素对血管内皮的损伤。并且能促进新生的小血管生长，起到“药物搭桥”的作用，从根本上保障心肌心肌足够的血供。这些都会在运动健身时起到保驾护航的作用。坚持服用麝香保心丸，减少心绞痛发作的可能，再加上合理体育运动，冠心病人一定能度安然度过高温的夏季。, 百拇医药