睡前喝奶安眠,为何咳嗽一宿
在常人看来，睡前喝下一杯奶往往是保证优质睡眠的“妙招”之一。但此方法并不是适合于每个人，尤其是对老人而言。
王大爷最近几年来晚间一直睡眠不好，并且在每晚睡觉之前他都要必备两样东西——床头一水杯和床尾一尿桶，以此来抗拒口干、尿多、梦多对自己所带来的一系列折磨。不仅如此，王大爷睡着之后鼾声如雷，这又严重影响到了老伴的睡眠质量，导致他们不得不分床而睡。后来，王大爷听说睡前喝杯牛奶有利于睡眠，于是，就在家里备下了一袋袋牛奶，每晚睡前必喝一杯。此后，非但睡眠问题没解决，还添了新毛病：每晚不能平躺入睡，否则没多长时间就被呛咳弄醒，醒后坐一会儿再睡，躺下睡一会儿后又被咳醒，周而复始，苦不堪言。无奈，王大爷只好来到了医院。
在对王大爷进行了各项专业检查之后，专家确诊他是患上了“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”、“反流性咽喉炎”和“鼻中隔偏曲”缺陷。
“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”听起来似乎很复杂，简单来说其实就是由于呼吸气道完全或者部分塌陷，导致人在睡眠中不能畅快呼吸，老觉得自己喘不上气来；而它的另外一种外部表现就是打呼噜。这种病在老人中比较常见，因为随着年龄的增长，人的咽部肌肉本就变得松弛，加上呼吸时气流的长期振动会导致咽部黏膜增厚、咽腔狭窄，非常容易引发呼吸不畅。
当呼吸出现问题时，出于自身的防御机能，人们会自然而然地去努力喘气。然而，这一努力极易造成胸腔负压增大。食道就在胸腔内，胸腔的压力同样也会作用于食道，导致就像拔地漏似的，将储存在胃内的食物抽到咽部；当呼吸暂停过程停止后，人们又常常会深呼吸几下，吸气的瞬间，由于反流上来的食物会被吸入肺内，于是造成呛咳，轻者不过被几声咳嗽惊醒，严重者很可能会导致窒息死亡。
人在进入老年之后，身体的肌肉会变得日益松弛，食道下段括约肌也会相对松弛，因而更容易造成食道反流。入睡之前喝奶给反流症状提供了充足的食物，也因此增加了咳醒的发生概率。为此，专家提醒老年朋友入睡之前最好别饮用牛奶、浓茶、咖啡或者酒等，容易导致兴奋的饮料则更不能沾。, 百拇医药(贺军成)
王大爷最近几年来晚间一直睡眠不好，并且在每晚睡觉之前他都要必备两样东西——床头一水杯和床尾一尿桶，以此来抗拒口干、尿多、梦多对自己所带来的一系列折磨。不仅如此，王大爷睡着之后鼾声如雷，这又严重影响到了老伴的睡眠质量，导致他们不得不分床而睡。后来，王大爷听说睡前喝杯牛奶有利于睡眠，于是，就在家里备下了一袋袋牛奶，每晚睡前必喝一杯。此后，非但睡眠问题没解决，还添了新毛病：每晚不能平躺入睡，否则没多长时间就被呛咳弄醒，醒后坐一会儿再睡，躺下睡一会儿后又被咳醒，周而复始，苦不堪言。无奈，王大爷只好来到了医院。
在对王大爷进行了各项专业检查之后，专家确诊他是患上了“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”、“反流性咽喉炎”和“鼻中隔偏曲”缺陷。
“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”听起来似乎很复杂，简单来说其实就是由于呼吸气道完全或者部分塌陷，导致人在睡眠中不能畅快呼吸，老觉得自己喘不上气来；而它的另外一种外部表现就是打呼噜。这种病在老人中比较常见，因为随着年龄的增长，人的咽部肌肉本就变得松弛，加上呼吸时气流的长期振动会导致咽部黏膜增厚、咽腔狭窄，非常容易引发呼吸不畅。
当呼吸出现问题时，出于自身的防御机能，人们会自然而然地去努力喘气。然而，这一努力极易造成胸腔负压增大。食道就在胸腔内，胸腔的压力同样也会作用于食道，导致就像拔地漏似的，将储存在胃内的食物抽到咽部；当呼吸暂停过程停止后，人们又常常会深呼吸几下，吸气的瞬间，由于反流上来的食物会被吸入肺内，于是造成呛咳，轻者不过被几声咳嗽惊醒，严重者很可能会导致窒息死亡。
人在进入老年之后，身体的肌肉会变得日益松弛，食道下段括约肌也会相对松弛，因而更容易造成食道反流。入睡之前喝奶给反流症状提供了充足的食物，也因此增加了咳醒的发生概率。为此，专家提醒老年朋友入睡之前最好别饮用牛奶、浓茶、咖啡或者酒等，容易导致兴奋的饮料则更不能沾。, 百拇医药(贺军成)
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