心语茶座
胆小紧张怎么办？
我今年48岁，最近感觉自己遇到一点事就很紧张，比如早上上班，晚上就开始慌，生怕睡过头；睡前门窗看了又看，检查好多遍还是不放心。此外干什么都没信心，不愿与人打交道。我这是怎么了？河南读者：李嫣
蕙君：能感觉到你的焦虑，你现在的状况可能与你进入更年期有关。更年期的一个显著特点是卵巢内分泌发生变化，由于这种变化与神经系统之间有着相互制约的关系，因而随着卵巢内分泌的改变，神经系统也会受到一些影响，产生一些波动。注意心理调适，这些症状会慢慢消失的。
建议你维持心理稳定，保持愉快的心境，尽量使精神豁达开朗。遇到不顺心的事情 ......
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我今年48岁，最近感觉自己遇到一点事就很紧张，比如早上上班，晚上就开始慌，生怕睡过头；睡前门窗看了又看，检查好多遍还是不放心。此外干什么都没信心，不愿与人打交道。我这是怎么了？河南读者：李嫣
蕙君：能感觉到你的焦虑，你现在的状况可能与你进入更年期有关。更年期的一个显著特点是卵巢内分泌发生变化，由于这种变化与神经系统之间有着相互制约的关系，因而随着卵巢内分泌的改变，神经系统也会受到一些影响，产生一些波动。注意心理调适，这些症状会慢慢消失的。
建议你维持心理稳定，保持愉快的心境，尽量使精神豁达开朗。遇到不顺心的事情 ......
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