阳气虚衰早穿衣

    身体阳气虚衰，就不能很好地温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷而手脚尤为严重的现象。这种情况下应多吃一些性属温热的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、大蒜、生姜、洋葱、山药、桂圆等，以提高机体耐寒力。症状严重者可在医生的指导下服用金匮肾气丸，以补肾温阳。

    阳气不足体质差者及老年人，要想手脚保暖，建议比一般人的着装早上一个节气。同时，还应特别做好腿、脚的保暖，因为下肢保暖做得好，全身会容易暖和一些 ......