1.感冒：来杯苏叶水

    苏叶又叫紫苏叶，是缓解感冒很好的食物。方法很简单，每次取3～5克，用开水泡几分钟，然后喝下去。没多久，您就会感觉身上热了，开始微微出汗，感冒的症状就慢慢消失了。

    2.心脑血管病：三七搭西洋参

    三七粉、西洋参粉各50克，混匀，用量可根据病情酌量增减，一般建议每次取药末1克即可，温开水冲服，每日1次，三七粉可化淤通络；西洋参粉可气阴双补，配合在一起，可对心脏起到全面的养护作用。

    3.头屑：白芷水洗头

    每次取9克 ......