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《家庭科学·新健康》
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2016年第11期
编号:
12940361
小雪后生吃萝卜熟吃梨
http://www.100md.com
2016年11月1日
《家庭科学·新健康》
2016年第11期
小雪后,天气由冷转寒,南北方雨雪湿冷天气也开始增多,因此要重视养生保健。
关键词一 进补
温热进补
小雪后,进补以温热为主,可选用羊肉、狗肉、火锅等。一些老年人和身体虚弱者、易发冷的人,可在医生的指导下选用一些具有补益作用的中药,如人参、鹿茸等,或者适当喝一点白酒、黄酒。另外,还可以多吃一点具有降血脂作用的食物,如玉米、荞麦等。
关键词二 保健
清内火 生吃萝卜熟吃梨
小雪后 ......
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