怒火会产生不良情绪，不良情绪长时间淤积会牵引出极端的恶劣事件，又会直接作用在身体上导致各种躯体疾病，如甲亢、心肌缺氧、胃溃疡、肝病、肺病、免疫力低下等，严重生气者还可发生猝死，危及生命，在我们周围因生气而致死的事例有很多。那么，我们该如何远离怒气，释放不良情绪呢？

    第一招：以情治情

    张子和是金元时期的著名医家，他善用攻法治病，被后世称为“攻下派”。其实，他还是心理疗法的一代大师。《儒门事亲》中有这样的记载：有一女子因生气导致疾病缠身 ......