秋风一吹，已经有好几个减肥者报告大吃了一顿。入秋是不是就会胃口大开呢？应该说，这是普遍现象。

    秋冬的确是减肥的困难时期。根据美国统计的数字，过完一个冬天，成年人平均增重1-2磅，而人们一般在随后的春夏季维持体重，因此，一年可能净增1-2磅。累积20年、30年，稳步进入中年肥。

    [秋冬胃口大开的原因]

    1、寒冷

    寒冷天气下，维持体温需要更多能量。而且，厚厚的脂肪不仅是能量储备，本身就是保暖佳品。天冷了多吃东西是本能，绝大部分动物入秋后都会努力吃-吃-吃……

    2、季节性情绪失调

    季节性情绪失调又称“冬季忧郁症(SAD)” ......