运动成“时尚”，尤其在一些“将老未老”的50岁左右年龄段人群，跑步、爬山、骑行、健身……样样都是拼劲“洪荒之力”。专家表示，不断挑战极限是为了证明自己“还行”，但此举早已与健康相背离。

    过度运动 伤害比你想象的大

    近年来，运动猝死现象频发。研究人员跟踪调查发现，运动过量对身体只有坏处没有好处，大量运动的人可能死于心脏病或中风的几率是普通人的2倍。跑步过量会造成一部分心肌坏死，增加了发生心脏病的可能。

    世界卫生组织认定，走路是“世界上最好的运动” ......