春阳上升，发育庶物，春天是养生的好时节。春季养生，当记住四个“最好”。

    最好的医生是自己

    人生的各个要素：金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是“0”，只有身体健康才是“1”。所以我们一定要关爱自己，因为健康的钥匙就在自己的手里。医学之父希波克拉底指出：“病人的本能就是病人的醫生。”也就是说，病人自身的抗病能力是非常强大的，是治愈疾病的主要力量。他还说：“医生只是帮助本能的。”也就是说，医生只起辅助作用，健康主要靠自己。

    最好的药物是时间

    有病越早发现、越早治疗就越好 ......